Zīdi mazulīti ar krūti? Ieklausies citu mammu padomos

09. Sep 2020, 20:32

Zīdīšana ir jautājums, par kuru topošās māmiņas aizdomājas jau gaidību laikā. Dažkārt tas var raisīt daudz satraukumu, jo sevišķi tad, ja gaidāms pirmais bērniņš. Vai pietiks pieniņa? Vai mācēšu mazulīti pabarot? Vai pieniņš būs tiekami barojošs? Kā es zināšu, ka mazulītis vēlas ēst?

Nesatraucies, šie jautājumi ir pavisam ierasti un par tiem satraucas daudzas jaunās māmiņas, tāpēc vērts apmeklēt speciālos vecāku kursus, kuros speciālisti sniedz atbildes uz jautājumiem gan par to, kā rodas pieniņš, kā pareizi mazulīti zīdīt, gan arī kā rīkoties dažādās situācijās.

Lielu atbalstu var sniegt arī citas māmiņas, kuras zīdīšanā pieredzējušas dažādas situācijas un no savas pieredzes var sniegt stiprinošus un lietderīgus padomus.

Ja esi gaidībās vai arī tikko kļuvusi par māmiņu, ieklausies ieteikumos un ņem tos vērā!

Ieklausies sevī, jo tu vislabāk zini, kas vajadzīgs tavam bērniņam.
Centies izmantot katru iespēju, lai atpūstos.
Dzer daudz ūdens, ikdienā ēd zupas.
Liec bērniņu pēc iespējas biežāk pie krūts.
Lai pavairotu pieniņu, dzer speciālās māmiņu tējas.
Nebaidies barot mazuli, pat ja tas uzreiz neizdodas, jo bērniņam ir svarīgi būt blakus mammai.
Baro bērniņu pēc pieprasījuma.
Sadarbojies ar mazuli un uzticies viņam.
Izbaudi laiku ar bērniņu!
Necenties ierobežot sevi ar diētām, jo ir svarīgi, lai māmiņa būtu paēdusi.
Nevaino sevi, ja kaut kas neizdodas!
Nepadodies pie pirmajām neveiksmēm! Tā vietā labāk vērsies pie krūts zīdīšanas speciālista.
Nesatraucies, ka tev varētu būt par maz piena. Ja mazulis pieņemas svarā, tad viss ir kārtībā.
Zīdīšanas laikā tuvumā turi glāzi ūdens, lai varētu padzerties.
Dodies pastaigās un centies pavadīt iespējami daudz laika laukā.
Lai varētu vairāk laika veltīt bērniņam un būtu mazāk stresa, lūdz palīdzību partnerim.