Aizgājušā vasarā un rudenī uzņemto vitamīnu un minerālvielu rezerves ir krietni patukšojušās. Tukšākas kļūst arī pērnās ražas glabātuves - kā mūsu māju pagrabos un ledusskapju saldētavās, tā arī veikalu plauktos.

Tāpēc aicinājām jūs padalīties ar noderīgām, veselīgām receptēm, kurās akcents tiek likts tieši uz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu uzņemšanu! 

Nu, mīļās ēst gatavotājas, te būs jūsu garšīgie, veselīgie darbiņi:

Bezpiedevu jogurts ar seleriju un vīnogām - veselīgais pavasara našķis  - Eseine

Cepeškrāsnī sautēts ķirbis ar Indijas riekstiem un pistācijām - Eseine

Svaigu burkānu salāti  - Taschinka

Svaigie salāti ar saulespuķu sēklām un "Mozarella" sieru  - Eseine

Veselīgās maizītes  - Maijbite

Veselīgie spinātu un avokado salāti  - Veesma

Augļu salāti! - Taschinka

Salāti - pavasara mākoņos!  - Taschinka

Sviesta pupiņas ar sēkliņām  - Taschinka

Veselīgie dārzeņu salātiņi - Maijbite

Sviesta pupiņu salāti! - Taschinka

Burkānu, ābolu un riekstu salāti  - Maijbite

Puķkāpostu - burkānu salāti  - Veesma

Spinātu salāti  - Maijbite

Puravu salāti  - Taschinka

Balva

Ielūgums uz Dailes teātra izrādi „Dullais” 12.aprīlī

ceļo pie ESEINES!

Apsveicam un par balvas saņemšanu sazināsimies ar Tevi personīgi :)