Daudzi bērni nevar nogulēt visu nakti mierīgi. Ja tavs bērns pastāvīgi naktī mostas, tiek traucēts arī tavs miega režīms, un visu nākošo dienu jutīsies kā izsista no līdzsvara. Mazuļa miega režīms ir jāsakārto, citādāk - tiek traucēts ne tikai tavs miegs, bet pat tavas attiecības ar otro pusīti un pat mazuli. Kā to izdarīt? Uzzināsi, nākot uz lekciju par mazuļu miegu!

Bērna miedziņam ir vairākas fāzes – dziļais jeb lēnais miegs un sapņu jeb ātrais miegs, kas izskaidro, kāpēc daļu nakts mazulis čuč mierīgi, taču ir brīži, kad bērniņš mostas. Dziļajā miegā visi fizioloģiskie procesi kļūst lēnāki – elpošana un sirdsdarbība palēninās, muskuļu tonuss un asinsspiediens pazeminās.

Lekcijā uzzināsi:

• par mazuļu miega paradumiem un īpatnībām dažādos vecumposmos;

• kāda ir mammas saistība ar bērna miegu;

• gūsi atbildes uz jautājumiem par mazuļa miega režīmu un to, kā to sakārtot;

• kā veidot pirmsmiega rituālus;

• cik daudz miega nepieciešams katrā mazuļa vecumposmā;

• kā mainās dienas un nakts miedziņš bēbītim;

• ko darīt ar nakts barošanas reizēm;

• kā palīdzēt mazulītim patstāvīgi iemigt.

Droši varēsi uzdot arī citus jautājumus par mazuļa miegu, tā fāzēm, miega traucējumiem un daudz ko citu šajā sakarā!

Lekciju Māmiņu Klubā vadīs Juris Sērmukšs, kognitīvi biheiviorālais psihoterapeits apmācībā.

Kur lekcija notiks?

Māmiņu Klubā, Vīlandes ielā 1-2, 1. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas

Cik maksā?

 € 30 par lekciju