Probiotikas un imunitāte: kā tās savā starpā saistītas?

Lietojot produktus, kuru sastāvā ir probiotikas, tavs organisms ir pārklāts ar neredzamu aizsargkārtiņu, šādi pasargājot tevi no iespējamām saaukstēšanās slimībām. Būsi taču redzējuši šādas TV reklāmas, vai ne? Jautājam profesoram Anatolijam Danilānam, vai patiesi probiotikas stiprina imunitāti?

Skaidrības labad jāsaka, ka probiotiķus vari uzņemt gan ar pārtikas, gan kapsulu – pērlīšu – palīdzību. Atšķirībā no pārtikā pievienotajām probiotikām, pērlītēs tās ir dozētā daudzumā un tieši tik daudz, cik organismam nepieciešams, lai uzlabotu vispārējo veselību.

Lietotas kapsulu vai pērlīšu veidā, probiotikas ir ieteicams dzert kursa veidā divu nedēļu garumā agrā pavasarī un pirms ziemas. Kā notiek pats organisma stiprināšanas process? Probiotikas nokļūst tajās organisma zonās, kuras ir visnovārdzinātākās un apslāpē slikto baktēriju darbību. Tā vietā aktīvi ražojot un vairojot organismā labās baktērijas, kas rūpējas par labu pašsajūtu, enerģiju un veselību.

„Probiotikas ir labās baktērijas, kas organisma veselībai ir ļoti vajadzīgas. Tās ir ļoti, ļoti daudz, pat tūkstošiem pasugu. Tomēr probiotiķu zinātne vēl ir pie liela neatklāta kalna, kurā nākotnē noteikti rāpsimies. Ticu, ka vēl daudz ko ar tām varēsim izdarīt. Tās probiotikas, kuras pažreiz pazīstam, lielus brīnumus nedara,“ Sieviešu Klubam stāsta profesors Anatolijs Danilāns.

Viņš iesaka tās lietot tad, ja ir caurejas dēļ novārdzināts organisms un vajadzīgs atjaunot miklofloru, ja ir vāja imunitāte, regulāri pūšas vēders vai arī brīžos, kad lieto antibiotikas. Tas ir tādēļ, ka antibiotikas nogalina ne tikai slikto, bet arī labo. Probiotikas palīdz atjaunot mikrofloru. „Bet cerēt, ka probiotiķu dēļ pagarināsies mūžs, ir maldīgi. Probiotikas jau mūžīgi neuzglabājas organismā. Tās paveic vajadzīgo darbu un pēc laika tiek izvadītas. Rūpējoties par savu veselību, ieteiktu neaizmirst arī par veselīgu dzīvesveidu, svaigu gaisu, fiziskām aktivitātēm, saulīti un mīlestību. Tie ir veselības un imunitātes garanti,“ uzskata profesors.

Kintija Bulava, www.sieviesuklubs.lv

Sieviešu Kluba izvēle:

Lielākais jaunums probiotiķu jomā "Pearls" >>

Kā tu rūpējies par organisma imunitāti?