Māmiņu klubs
Šo pirmdien Māmiņu Kluba radio raidījumā LR1, no plkst.15-16, ķersimies klāt jaunās māmiņas ēdienkartei - cik daudz un ko viņai pašai jāēd, lai atgūtu zaudētos spēkus un nodrošinātu pieniņu?
Kādi produkti māmiņas ēdienkartē nepatīk mazuļa puncim?
Kā īsti ir ar alkohola lietošan krūts zīdīšanas laikā - drusku var vai nevar?
Vai jāievēro kādas speciālas diētas? Un kad īsti var sākt notievēt?
Neēdu Valriekstus! Bet garšoja arī Chilli pipari, varēju
tos ēst un nejutu nekādu diskomfortu. Es nelietoju sāli
papildus uzturā . Līdz ar to man nebija liekā ūdens
uzkrājuma kermenī un nepampā ne kājas , ne rokas. Svars man
kritās līdz pat 5 grūtniecības mēnesim un tad turējās uz
vietas , pēc 7 grūtniecības mēneša līdz beigām uzņēmu tikai
+5 kg! Jutos viegla 😀😃
Es domāju, ka var ievērot
veselīgu uzturu , neēst bulciņas un picas! Jo uzskatu, ka
šādi ēdieni neko labu bērnam nedod. Bet gaļa svaigi dārzeņi
un augļi ir veselīgāki un vismaz ir kaut kādas vērtīgas
uzturvērtības😉
