Kā uzsākt piebarošanu? Atbild ārste Dace Kārkliņa.

Kā uzsākt piebarošanu? Kādi apstākļi jāņem vērā? Uz šiem uz citiem jautājumiem atbild daktere Dace Kārkliņa.

Māmiņa Irina jautā:

Kā pareizi sākt piebarot mazuli? Mums ir jau 6 mēneši.

Daktere Dace Krastiņa atbild:

Bērnam attīstoties, mainās arī viņa uztura vajadzības un pienāk mirklis, kad ēdināšana ar mātes pienu vienkārši vairs nav pietiekama, lai apmierinātu mazuli. Tas visbiežāk notiek vecumā ap 6 mēnešiem, kad daudzi bērniņi ir gatavi papildēdināšanai.

Speciālisti iesaka uzsākt papildēdināšanu sākot no 6 mēnešu vecuma. Tā kā katrs bērns ir savādāks un viņa attīstība virzās savā individuālā gaitā, daži mazuļi var būt šim solim gatavi jau agrāk. Tomēr papildēdināšanu nevajadzētu sākt pirms mazulis ir sasniedzis 17 nedēļu vecumu. Tādēļ rūpīgi novērojiet, kad parādās pirmās pazīmes bērna gatavībai sākt ēst papildēdienu, un ļaujiet bērnam jūs vadīt šajā jomā, vai arī aprunājieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Pāriešana pie cietās pārtikas ir liels pavērsiens jūsu un jūsu mazuļa ikdienā. Tādēļ tas nav pārsteidzoši, ka dažas māmiņas var justies nepārliecinātas par to, ar ko un kad bērns būtu jāēdina. Ēdināšanas ikdienas kārtības iedibināšana noteiktos laikos katru dienu palīdzēs jūsu mazulim pierast pie jaunās „diētas”, kuras laikā bērns pieradinās pie papildēdināšanas.

Nav stingri noteikts, kad bērns būtu jāradina pie papildēdināšanas, bet viennozīmīgi ieteicams to sākt darīt lēnām, - ar vienu cietā ēdiena ēdienreizi dienā, lai pārbaudītu, kā bērniņš uz to reaģē. Tad pakāpeniski jāpāriet pie divām vai trijām cietā ēdiena ēdienreizēm dienā. Iespējams, ka jūs secināsiet - jo vairāk jūsu bērns ēd cieto pārtiku, jo mazāk piena viņš vēlas. Tomēr piens joprojām ir vitāli svarīga bērna ēdienkartes sastāvdaļa, jo tas nodrošina visu nepieciešamo barības vielu uzņemšanu, un tas joprojām ir mazuļa galvenais vitamīnu, minerālvielu, taukvielu un citu barības vielu avots. Pienam būtu jābūt bērna ēdienkartē līdz tiek sasniegts vismaz 12 mēnešu vecums.

Pirmajam ēdienam, kas tiek dots bērnam laikā, kad viņu radina pie papildēdināšanas, ir jābūt maigam pēc garšas un viendabīgam pēc struktūras. Biezeņi ir ideāli, lai sāktu mācīties norīt cietu ēdienu. Daudzas māmiņas sāk ar bērnu rīsu putriņu, kas tiek sajaukta ar nelielu daudzumu bērnam ierastā pieniņa. Tas palīdz iepazīstināt mazuļus ar maigu,  bet jaunu ēdiena struktūru, kam piemīt jau pazīstama garša un līdz ar to šis ēdiens vairs nav gluži svešs. 

Neuztraucieties, ja šķiet, ka mazulis visu, ko dodat viņam, izspļauj ārā. Var būt nepieciešams zināms laiks līdz viņš iemācās, kā ir jāēd un pierod pie jaunajām garšām un ēdiena struktūras – galu galā viņš līdz šim bija pieradis ēst tikai pienu! Dariet to lēnam, soli pa solim un galvenais nepadodieties!