Ķermeņa masāža
22.04 12:00-13:00
Brīvo vietu skaits: 1
Grūtniecība ir skaists laiks, kurā veltīt visu savu uzmanību sev un gaidāmajam bērniņam, darīt lietas, kas aizrauj un iepriecina.
Mēs aicinām topošās māmiņas pievienoties grūtnieču vingrošanas nodarbībām kopā ar dūlu Katrīnu Puriņu - Liberti.
Nē, nē, nesatraucies! Grūtnieču vingrošana nav aktīva fitnesa nodarbība, kuras finālā bezspēkā atkritīsi dīvānā. Grūtnieču vingrošana ir kā meditācija un sevis noskaņošana skaistajam dzemdību procesam.
Katra vingrošana būs īpašs brīdis Tev un bērniņam, jo varēsi relaksēties, atslābināties, uz brīdi atiet no ikdienas raizēm, bet īpašs ieguvums būs Katrīnas lielā pieredze. Dūla ar topošajām māmiņām dalīsies ar ieteikumiem pareizai elpošanai, iepazīstinās ar dzemdību un pašu dzemdību procesu. Piedevām, nodarbībās Tev būs iespēja satikties ar citām topošajām māmiņām, pārspriest jums aktuālus jautājumus un sadraudzēties!
Pačukstēsim, ka vingrošana topošajām māmiņām var palīdzēt ne tikai uzlabot pašsajūtu, bet arī samazināt tādas nevēlamās grūtniecības blaknes kā muguras sāpes, krampji, aizcietējumi, kāju tūska un slikta dūša.
Uz nodarbībām gaidīsim māmiņas sākot ar 13. grūtniecības nedēļu!