07.05 10:00-15:30
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 3
Jau PIRMDIEN nāc uz virtuālo Māmiņu Kluba Vecāku skolu, lai iepazītos tuvāk ar prieku un gandarījumu, ko sniedz grūtnieču vingrošana! Nodarbību vadīs fizioterapeite Kristīne Asonova, relaksēsimies, veltīsim laiku sev kopā!
PIESAKIES GRŪTNIEČU VINGROŠANAI ŠEIT>>
Nodarbībās ne tikai vingrosim, bet arī iemācīsimies pareizi elpot, atslābināties un tiks stāstīts par dzemdību pozām, kā arī Kristīne Asonova dalīsies savās zināšanās par grūtniecības laiku, dzemdībām un pēcdzemdību periodu. Tā noteikti nebūs fitnesa nodarbība, bet ķermeņa un prāta sagatavošana dzemdībām ar pareizas elpošanas un pozu apgūšanu.
Kristīne kopā ar māmiņām mācīsies atslābināt un sasprindzināt muskuļus ne tikai fiziski, bet arī domās – tas noderēs dzemdībās.
Vingrošana topošajām māmiņām pozitīvi ietekmē pašsajūtu un samazina muguras sāpes, varikozas vēnas, krampjus, aizcietējumus, kāju tūsku un sliktu dūšu.