Iepazīsti meditāciju gaidību laikā 16.oktobra GRŪTNIEČU dienā!

11. Oct 2018, 00:05

Harmonija, līdzsvars gaidību laikā - dažkārt tas šķiet neiespējami. Bet nomēr, brīdi sev atrast vajag. Mieram, brītiņam kopā ar savu augošo punci..

Praktiskā nodarbība: meditācija topošās māmiņas harmonijai. Vada Geštalta terapijas praktiķe Ilze Pavasare

15:15 - 16:45

Meditācija gaidibu laikā

Audzēt sevī mazu cilvēkbērnu – tas ir prieks un liela laime. Tomēr līdz ar prieku var nākt arī dažādi stresi, piemēram, bērnistaba vēl nav iekārtota, mazulītis kustas mazāk nekā draudzenei utt. Bez rūpēm un komforta, ko sniedz apkārtējā ģimene, ir svarīgi, lai topošā māmiņa arī pati pēc iespējas spētu sabalansēt savu personības, fizisko un garīgo laimes sajūtu. Tā var būt ne tikai mierinoša pieredze, bet arī veicinās bērniņa attīstību. Meditācija ir viens no instrumentiem, kas var palīdzēt šajā periodā, palīdzot atbrīvoties no stresa, samazinot nepatīkamos grūtniecības laika simptomus, veicinot skābekļa piegādi mazulītim. Grūtnieču dienā viesosies Geštaltterapijas praktiķe Ilze Pavasare ar teorētisku ieskatu un praktiskiem meditācijas piemēriem.