17.05 10:00-16:00
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Sauļošanos grūtniecības laikā komentē ginekoloģe Dace Matule.
Latvija jau tā ir valsts, kas ir apdalīta, ja runājam par saulīti un vasaru. Saules gaisma sniedz cilvēkiem daudz ko labu, tā ir dabiska osteoparozes profilakse un no saules mēs varam uzņemt D vitamīnu. Tomēr nevar aizmirst, ka grūtniecība, kaut arī nav slimība, tomēr ir īpašs sievietes dzīves posms.
Grūtniecības laikā ir izmainīta ādas pigmentācija, tādēļ jāuzmanās, ka iedeguma vietā nerodas brūni pleķi. Atrodoties saulē, rekomendēju aizsargkrēmu. Tomēr nav tā, ka grūtniecei jāuzturas tikai ēnā. Galvenais, visu darīt ar mēru, jo pastāv arī karstuma dūriena risks!
Mans ieteikums – karstā, saulainā dienā topošajai māmiņai vislabāk ir ar T-kreklu mugurā bradāt pa aukstu ūdeni, kas samazinās arī kāju tūsku!
jā, parasti braucām uz jūru pēcpusdienā ap diviem,trijiem, un, protams, pēc pusstundas saulē, desmit minūtes pa ūdeni, kā arī Tukuma puses līci ir tuvu koki, tāpēc ēna arī bija man sabiedrotais. 😉 kā jau viss šajā dzīvē - samērīgā daudzumā nav kaitīgs.