Pirmā palīdzība, ja esi saskārusies ar piena krīzi: Māmiņu Kluba vecmātes palīdzēs

Māmiņu klubs
Māmiņu klubs 4. decembris 2017 00:00
828

Kaut arī bērniņa barošana ar krūti ir tikpat dabisks process kā viņa iznēsāšana un dzemdēšana, ne visām māmiņām tā izdodas bez aizķeršanās. Tas, vai māmiņas krūtīs veidosies pietiekoši daudz piena, nav atkarīgs no krūšu lieluma, bet gan no pavisam citiem trīs faktoriem, proti - hormoniem, impulsiem un psihes.

Trīs faktori

Pirmkārt, par piena rašanos ir atbildīgs hormons - prolaktīns. Prolaktīns izstrādājas tajā laikā, kad bērniņš atrodas pie krūts un zīž. Jo biežāk bērns tiek likts pie krūts, jo vairāk tiek izstrādāts šis hormons un tiek producēts vairāk piena. Tātad, lai veidotos pēc iespējas vairāk piena, svarīgs ir barošanas biežums, bet ne tik ļoti ēdienreižu garums.

Otrkārt, arī impulsi stimulē šī maģiskā „piena” hormona izdalīšanos. Piemēram, daudzām māmiņām piens sāk tecēt, kad viņas dzird savu izsalkušo bērniņu raudas. Tādu pašu reakciju var izsaukt bērna smarža vai viņa skatiens. 

Treškārt – to, vai mammai pieniņa pietiks vai nē, nosaka arī ikdienas stresa līmenis, jo ir, ai, cik daudz lietu, kas ir piena veidošanās ienaidnieki. Bailes, steiga, dusmas, sāpes (ķeizargrieziena rēta, sāpīgi krūšu gali, šuves pēc dzemdībām) un piespiedu atstatums no bērna ir faktori, kas negatīvi iedarbojas uz piena producēšanu.

Izrādās, ka pat tādi „nieki” kā māmiņas nepatika pret citu cilvēku klātbūtni barošanas laikā var samazināt piena veidošanos. 

Kā palielināt piena rašanos

  • Baro bērnu no abām krūtīm!

Katrā barošanas reizē baro desmit minūtes ar vienu un desmit ar otru krūti. Paralēli liec bērnu pie vienas, tad pie otras krūts, kamēr mazulis ir paēdis. Ja katrā ēdienreizē barosi bērnu tikai no vienas krūts, tas piena rašanos samazinās.

  • Vairāk dzer!

Tā kā 85% mātes piena sastāv no ūdens, tā daudzumu var koriģēt arī ar izdzertā šķidruma apjomu. Būtu labi piena rašanās veicināšanai dienā izdzert 2-2,5 litrus minerālūdens, zāļu tējas vai tēju. Dzerot īpašās piena rašanos stimulējošās tējas nevajadzētu aizrauties un pārsniegt ieteicamo diennakts devu – 1 litru! Pretējā gadījumā tā var izsaukt caureju gan mātei, gan bērnam.

  • Ēd pietiekoši un veselīgi!
  • Centies kārtīgi izgulēties!
  • Masē krūtis!

Pirms barošanas masē krūtis - pareizais masāžas virziens ir no paduses uz krūts galu.

  • Noskaņojies!

Uztver bērna barošanu kā kaut ko īpašu un intīmu – noskaņojies procesam, ieņem ērtu pozu un aizmirsti par stresu!

 

MĀMIŅU KLUBA VECMĀŠU VIZĪTES PALĪDZĒS TIKT GALĀ AR PIENA KRĪZĒM!

IZSAUC VECMĀTI 67350750!

20150223162110-15039.jpg

Autors neiebilst, ja viņa publicētais materiāls portālā Māmiņu Klubs, bez iepriekšējas saskaņošanas ,tiek ievietots citos informācijas avotos ar hipersaiti uz viņa oriģinālo materiālu.
Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies

IESKATIES, ŠĪS BALVAS VAR BŪT TAVAS!

25.JŪLIJĀ laimē Catrice kosmētiku

25.JŪLIJĀ laimē Catrice kosmētiku

27.JŪLIJĀ laimā dāvanu simtgades mazulim

27.JŪLIJĀ laimā dāvanu simtgades mazulim

23.JŪLIJĀ laimē NUK mācību pudelīti

23.JŪLIJĀ laimē NUK mācību pudelīti

19.JŪLIJĀ laimē dāvanu no Huggies un MiLovey

19.JŪLIJĀ laimē dāvanu no Huggies un ...

20.JŪLIJĀ laimē bezmaksas mikropigmentāciju

20.JŪLIJĀ laimē bezmaksas mikropigmentāciju

31.JŪLIJĀ laimē vannas rotaļlietu

31.JŪLIJĀ laimē vannas rotaļlietu

31.JŪLIJĀ laimē barošanas krēsliņu

31.JŪLIJĀ laimē barošanas krēsliņu

Māmiņu Kluba raidījums STV Pirmā

Skaties svētdienu rītos STV Pirmā plkst.9.30!
24.06.2018.STV: vasaras mode, soišlika recepte, pirtīžas, sekss pēc dzemdībām

24.06.2018.STV: vasaras mode, soišlika recepte, pirtīžas, sekss pēc dzemdībām

DESMIT aizkustinoši ONLINE dzemdību video

ONLINE dzemdību video: IEDVESMOJIES skaistākām dzemdībām

ONLINE dzemdību video: IEDVESMOJIES skaistākām dzemdībām

Aktuālākais un interesantākais Māmiņu Klubā

Cenšos samazināt ikdienas atkritumus

Cenšos samazināt ikdienas atkritumus

Mazajai pudeļu kariess. Kā rīkoties?

Mazajai pudeļu kariess. Kā rīkoties?

Braucam ar bērniem uz Horvātiju

Braucam ar bērniem uz Horvātiju

Gaidību dienasgrāmata: ārsts kā draugs

Gaidību dienasgrāmata: ārsts kā draugs

Divgadniece - lielais dabas pētnieks

Divgadniece - lielais dabas pētnieks

Atpūtas cena, kurā ietilpst vienīgi maksa par autobusa biļeti

Atpūtas cena, kurā ietilpst vienīgi maksa ...

Grūtniecības kalendārs

Ievadi pēdējo menstruāciju pirmo dienu, lai uzzinātu, kurā grūtniecības nedēļā esi.
Lai saglabātu grūtniecības kalendāru, Tev ir jāielogojas!
Reģistrējies