Drukāt
Pēc daudzu topošo māmiņu lūguma arī Māmiņu Klubā rīkojam praktiskas nodarbības kopā ar vecmāti Mārīti Inzuli, kurās varēs apgūt dažādas elpošanas tehnikas un dzemdību pozas, kas sniedz sievietei atvieglojumu un drošības sajūtu.
Vecmāte Mārīte Inzule
Ja ir apgūta elpošanas tehnika, tad kontrakcijas laikā ar ieelpu sieviete saņem enerģiju un ar izelpu caur sevi atdod un veras kā zieds. Ja dzemdībās piedalās abi vecāki un abi reizē elpo, apzinoties visu šo procesu – rezultāts ir brīnišķīgs – sievišķā un vīrišķā enerģija, kas radījusi bērnu, līdzsvarojas un ir klāt arī viņa pasaulē ienākšanas brīdī, kas gluži tāpat kā tā brīža horoskops, vieta un blakusesošie cilvēki atstāj pēdas bērna liktenī un ietekmē to.
Dzemdību laikā pielietojot elpošanas tehnikas, tās ir brīnišķīga alternatīva saspringumam un stresam, jo elpojot sieviete ir koncentrējusies uz elpošanu, kas savukārt palīdz novērst uzmanību no sāpēm; bērniņš tiek labāk apgādāts ar skābekli; arī sievietes ķermenis saņem papildus skābekļa devu; pareizi elpojot sievietei ir daudz vieglāk atslābināties.
„Grūtniecības laikā noteikti vajadzētu apmeklēt elpošanas nodarbības, jo šādā veidā tiek trenēti elpošanas ceļi un dzemdībās, kad ir kontrakcijas, ir jāelpo,” stāsta vecmāte Mārīte Inzule. Elpošanas nodarbības ir jāapmeklē, lai iemācītos dažādas elpošanas tehnikas, jo cilvēks ikdienā elpo vairāk virspusēji un sekli, bet dzemdībās ir nepieciešama dziļa elpošana, lai ar skaļu „uhhhh” palīdzētu bērniņam virzīties pa dzemdību ceļiem, turklāt arī pašas kontrakcijas liek izteikti mainīt šo elpošanu. Ja grūtniecības laikā pievērš uzmanību elpošanas nodarbībām, tad dzemdību laikā topošā māmiņa neapjuks un neaizturēs elpu tikai tāpēc, ka sāp.
Jau Grūtnieču dienā topošās māmiņas varēja nedaudz līdzdarboties elpošanas un dzemdību pozu nodarbībā, tomēr sapratām, ka viena stunda ir par maz un pietrūkst arī topošo tētu līdzdarbošanās!
Ieskaties, kā noritēja elpošanas un dzemdību pozu nodarbība Grūtnieču dienā!
Nāc pati un ņem līdzi arī topošo tēti un apgūstiet elpošanas tehnikas un dzemdību pozas praktiskā nodarbībā!
Nodarbības laiks: 26.aprīlis (no 15:00 līdz 17:00)
Nodarbības cena: 10 lati par nodarbību
Nodarbības notiek Vīlandes ielā 1-9 (ieeja no Elizabetes ielas)
)
