Mēs dzīvojam pasaulē, kurā stress ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Taisnību sakot, bez stresa, dzīve būtu visai vienmuļa. Tieši tādēļ mēs esam iemācījušies to līdzsvarot ar mieru.

Taču bieži vien, līdzsvarošana nav iespējama, jo notiek pārslodze, kad stress pārtop par trauksmes sajūtu, spriedzi. Ar laiku, tas sāk izpausties arī fiziskos simptomos, kā piemēram, paātrinātā sirdsdarbībā, reiboņos, elpas trūkumā, muskuļu spriedzē, panikas lēkmēs.

Semināra laikā, tu iemācīsies:

• saprast un novērst spriedzes cēloņus,

• atbrīvoties no emocijām un domām, kas izraisa vai palielina stresu,

• dažādas tehnikas ar kuru palīdzību tu spēsi atgūt kontroli paaugstinātas spriedzes vai panikas gadijumā.

Semināru vadīs Kristīne Nagornaja

Strādā ar alternatīvo medicīnu jau vairākus gadus. Viņa ir diplomēta hipnoterapeite, Reiki un Integrētās enerģijas, kā arī daudzu citu metodiku terapeite un skolotāja.

"Katram klientam ir savs stāsts un savas vēlmes tādēļ pārsvarā savā darbā es nestrādāju tikai ar vienu metodi es savienoju kopā dažādas, laika gaitā pārbaudītas terapijas, kuras pieskaņoju katram klientam individuāli".

Kad notiks?

22. maijā plkst. 18.00 - 21.00

Kur notiks?

Māmiņu kluba mājīgajās telpās Vīlandes ielā 1-3, 2. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas

Cik maksā?

€ 20