Vai arī tev dažkārt šķiet, ka pašai pret sevi ir pārāk augstas prasības? Un cik ļoti tas reizēm nogurdina... Gadās, kad dari labāko, ko vari, tomēr joprojām neesi apmierināta ar rezultātu, jo varēji taču vēl labāk. Bet cik tālu ir jāiet un vai tas būs tā vērts? Ja arī tu esi par to aizdomājusies, nāc uz nodarbību un sapratīsi, kā izkļūt no perfekcionisma slazda.

Psihologi brīdina, ka perfekcionisms ir viens no negatīva stresa un mūžīgas neapmierinātības cēloņiem.

Perfekcionisms laimīgu nedara, tas liek mocīties nepilnības apziņā, atkal un atkal meklējot ceļu uz perfekto rezultātu. Perfekcionisms atņem prieku par paveikto.

Kā izkļūt no perfekcionisma slazda?

Daudzi no mums cenšas būt ideāli visās dzīves jomās – ideāli vecāki, ideāli darbinieki, ideāli partneri… Taču diemžēl ne vienmēr tas izdodas, un tad mūs pārņem vainas apziņa un paškritika, ka nevaram būt tik labi, cik gribētos. Šī nodarbība būs veltīta tam, lai mēs labāk iepazītu paši sevi un caur sevis izziņu izprastu iemeslus, kādēļ uzstādām dažādas prasības ne tikai sev, bet arī saviem bērniem.

Nodarbības laikā aplūkosim šādas tēmas:

• Kāpēc mēs vēlamies būt ideāli?
• Ko mēs zaudējam, dzenoties pēc iedomātiem standartiem?
• Kā vecāku perfekcionisms ietekmē bērna personības veidošanos?
• Atšķirība starp perfekcionismu, pedantismu un mērķtiecību.
• Nepilnīgumu pieņemšana – ceļš pretī sevis un citu mīlestībai.

Nodarbību vadīs lektore: Elīna Zelčāne

Filosofe un geštaltterapeite. Elīna sniedz individuālas konsultācijas, vada seminārus un publicējas dažādos medijos. 2015. gadā apgādā «Zvaigzne ABC» tika izdota autores grāmata «No perfekcionisma uz mīlestību». Vairāk informācijas par autori atradīsiet mājaslapā www.izzinisevi.lv

"Es ticu, ka mīlestība, kuru meklējam kaut kur ārpusē, jau ir mūsos, tikai jāatsedz uzslāņojums, ar ko esam to pārklājuši un neļaujam elpot."

Kur notiek?

Māmiņu Klubā, Vīlandes ielā 1-2, 1. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas

Cik maksā?

€ 15