Vecāku skola

Adrese Vīlandes 1 (ieeja no Elizabetes ielas) | tālr. 67350750
Ar 3+ Ģimenes karti saņem 15% atlaidi grupu nodarbībām!

Joga topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku

Ja, esi gaidībās un zini, ka vēlies sevi kaut kā nodarbināt, bet pirms bērniņa ieņemšanas ar sportu nenodarbojies, tad gaidību laiks nav tā reize, lai pievērstos aktīvai sportošanai. Joga varētu būt risinājums – jo nodarbības ir lēnas. To galvenais uzdevums ir radīt iekšēju mieru, kas topošajai māmiņai ir tik ļoti nepieciešams. 

20160427151441-79826.jpg

Joga – miers un relaksācija ikdienā:

  • Veicina labāku pašsajūtu
  • Holistiska sistēma elpas,  ķermeņa un prāta vienotībai
  • Droša un mierīga vide, lai fokusētos uz sevi un mazulīti

Ko mēs darīsim nodarbībās:

  • Jogas vingrojumi -  atvieglo diskomfortu un attīsta izturību
  •  Īpašas elpošanas metodes
  • Vizualizācija un pozitīvas domas – emocionālam līdzsvaram
  • Mēness deja  sievišķībai
  • Dziļā relaksācija – atrast mieru Sevī

Pētījumi ir pierādījuši jogas pozitīvo ietekmi uz cilvēka fizisko un emocionālo veselību.

Nodarbības Māmiņu Klubā vada  Aija Dvinska, Jogas skolotāja, trīs bērnu mamma, jogas dūla apmācībā

20160427144436-15401.jpg

Kad notiek?

Pirmdienās plkst. 13.00-14.30.

Kur notiek?

Māmiņu Klubā, Vīlandes ielā 1-2, 1. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas.

Cik maksā?

€ 12 par nodarbību (abonements €  40 par 4 nodarbībām)

Kas vēl būtu jāzina?

Paņem līdzi ērtu dabīga materiāla apģērbu, lai varētu brīvi kustēties!

Apskatīt pilnu nodarbību sarakstu
Laiks, vieta Nosaukums Cena
08.05 13:00-14:30

Joga topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku

Eksperts: Jogas un grūtnieču jogas skolotāja Aija Dvinska
Brīvo vietu skaits: 7
€ 12 par nodarbību (abonements € 40 par 4 nodarbībām)
15.05 13:00-14:30

Joga topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku

Eksperts: Jogas un grūtnieču jogas skolotāja Aija Dvinska
Brīvo vietu skaits: 8
€ 12 par nodarbību (abonements € 40 par 4 nodarbībām)
22.05 13:00-14:30

Joga topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku

Eksperts: Jogas un grūtnieču jogas skolotāja Aija Dvinska
Brīvo vietu skaits: 8
€ 12 par nodarbību (abonements € 40 par 4 nodarbībām)
29.05 13:00-14:30

Joga topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku

Eksperts: Jogas un grūtnieču jogas skolotāja Aija Dvinska
Brīvo vietu skaits: 8
€ 12 par nodarbību (abonements € 40 par 4 nodarbībām)

Skaistumkopšanas saloniņš Māmiņu klubā pašā Rīgas centrā

 FOTO: Ieskaties, kas notiek sejas masāžas laikā un piesakies arī tu!

FOTO: Ieskaties, kas notiek sejas masāžas ...

Manikīrs un pedikīrs grūtniecēm un jaunajām māmiņām

Manikīrs un pedikīrs grūtniecēm un jaunajām ...

Dažāda veida masāžas ķermenim un sirdij

Dažāda veida masāžas ķermenim un sirdij

Vaksācija topošajām un jaunajām māmiņām

Vaksācija topošajām un jaunajām māmiņām

Topošo vecāku nodarbības Māmiņu Klubā

Zvani un piesakies pa tālruni 67350750!
Grūtnieču masāža, mazuļu masāža, ķermeņa un sejas masāža, vaksācija Māmiņu Klubā

Grūtnieču masāža, mazuļu masāža, ķermeņa un ...

Vecmāšu vizītes mājās. Palīdzība māmiņai

Vecmāšu vizītes mājās. Palīdzība māmiņai

Psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām ar Diānu Zandi

Psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām ar Diānu Zandi

Grūtnieču vingrošana ar dūlu Katrīnu Puriņu

Grūtnieču vingrošana ar dūlu Katrīnu Puriņu

Nodarbības vecākiem ar mazuļiem

Kā veidot mazuļa ēdienkarti pēc 5 mēnešu vecuma

Kā veidot mazuļa ēdienkarti pēc 5 mēnešu vecuma

Fizioterapeites Kristīnes Stalīdzānes individuālā konsultācija

Fizioterapeites Kristīnes Stalīdzānes individuālā konsultācija

Mazuļu masāža

Mazuļu masāža

Otrā mazuļa ienākšana ģimenē

Otrā mazuļa ienākšana ģimenē

Mazuļu hendlings vecākiem ar mazuļiem

Mazuļu hendlings vecākiem ar mazuļiem

Ceļvedis,kā nokļūt Māmiņu Klubā

Ar kādu transportu tikt līdz Māmiņu Klubam?

Ar kādu transportu tikt līdz Māmiņu Klubam?

Huggies®- katram bērna attīstības posmam

Uzlabotās Huggies® Ultra Comfort zēniem un meitenēm!

Uzlabotās Huggies® Ultra Comfort zēniem un ...

Huggies@ Elite Soft autiņbiksītes jaundzimušajiem- vislabākās rūpes par mazuļa maigo ādu

Huggies@ Elite Soft autiņbiksītes jaundzimušajiem- vislabākās ...

Huggies® Pants autiņbiksītes-biksītes!

Huggies® Pants autiņbiksītes-biksītes!

DryNites® - bērniem ar nakts slapināšanu

DryNites® - bērniem ar nakts slapināšanu

Jaunākais Māmiņu Kluba TV raidījums

23.04.2017.TV3: bižu pīšanas meistarklase, atbildes uz vecmātes jautājumiem, bērnu lokanība

23.04.2017.TV3: bižu pīšanas meistarklase, atbildes uz vecmātes jautājumiem, bērnu lokanība

Atbildes uz māmiņu jautājumiem par vakcināciju

TABULA: kā atšķiras rota vīruss un noro vīruss?

TABULA: kā atšķiras rota vīruss un ...

Sargi savu bērniņu no A hepatīta!

Sargi savu bērniņu no A hepatīta!

Infektologa viedoklis: izslimot vējbakas vai bērnu vakcinēt?

Infektologa viedoklis: izslimot vējbakas vai bērnu ...

VIDEO: Kāpēc būtu nepieciešama pneimokoka vakcīna?

VIDEO: Kāpēc būtu nepieciešama pneimokoka vakcīna?

Jaundzimušais

Kvarca lampas Tavu bērnu un ģimenes veselībai!

Kvarca lampas Tavu bērnu un ģimenes veselībai!

AKTUĀLA informācija: Pabalsti vecākiem, sagaidot bērniņu

AKTUĀLA informācija: Pabalsti vecākiem, sagaidot bērniņu

Iesakām: kuras lietas bēbītim droši vari iegādāties lietotas?

Iesakām: kuras lietas bēbītim droši vari ...

Vai tētiem jādodas uz krūts ēdināšanas apmācību?

Vai tētiem jādodas uz krūts ēdināšanas ...

Huggies® Elite Soft autiņbiksītes ar iestrādātu speciālu mitruma indikatoru

Huggies® Elite Soft autiņbiksītes ar iestrādātu ...