Mamiņu Klubs aicina topošās māmiņas uz regulārām vecmātes un dūlas Lienes Draugas izglītojošām lekcijām par un ap grūtniecību no iestāšanās brīža līdz pat dzemdībām.

Pēcpusdienu lekcijas notiks divās grupās!

Aicinām topošās māmiņas no grūtniecības iestāšanās brīža līdz 31. grūtniecības nedēļai un no 31. grūtniecības nedēļas līdz dzemdībām.

Lekcijas notiks brīvā atmosfērā nelielā skaitā, lai topošās māmiņas justos atbrīvoti un veidotos atbilstoša vide sarunām un grūtnieču aktuālajiem jautājumiem.

Lekcijās topošajām māmiņām līdz 31. grūtniecības nedēļai būs iespēja runāt par:

• sev  aktuāliem jautājumiem

• veselīgu grūtniecību

• to, kā noris grūtniecība, kas jāņem vērā atbilstošā grūtniecības periodā

• to, kāds ir visatbilstošākais uzturs grūtniecības laikā

• to, ar kādām fiziskām aktivitātēm ieteicams vai gluži otrādi labāk nenodarboties.

Lekcijās topošajām māmiņām no 31. grūtniecības nedēļas līdz dzemdībām būs iespēja runāt par:

• sev aktuāliem jautājumiem

• psiholoģisku un fizioloģisku sagatavošanos dzemdībām

• dzemdību vietas izvēli

• dzemdību plānu

• to, kā noteikt, kad sākas dzemdības

• to, kā noris dzemdību process

• pēcdzemdību periodu

• elpošanas vingrojumiem, dzemdību pozām

• krūtsēdināšanu un mazuļa aprūpi

Izglītojošās pēcpusdienas Māmiņu Klubā vadīs dūla, vecmāte Māmiņu Kluba Vecāku skolas grūtnieču vingrošanas un dzemdību sagatavošanas kursu lektore Liene Ceriņa

"Šīs pēcpusdienu tikšanās plānotas sarunu veidā, raisot grūtnieču jautājumus par viņām aktuālākajām tēmām – kas interesē, kas satrauc, kādi ir neatbildētie vai diskutablie jautājumi, ko varu papildināt ar savām zināšanām," tā Liene.

Kad notiks?

Lekcijas plānotas divas reizes mēnesī, ja topošās māmiņas vēlēsies, nodarbības var notikt biežāk vai retāk!

Topošajām māmiņām no 31. grūtniecības nedēļas - no 11. maija , reizi divās nedēļās.

Kur notiks?

Māmiņu Klubā, Vīlandes ielā 1-2, Rīgā, ieeja no Elizabetes ielas

Cik maksā?

€ 12 par lekciju

Kas vēl būtu jāzina?

Aizpildot pieteikumu, sadaļā "piezīmes" ieraksti, kurā grūtniecības periodā esi.