Yin joga gurnu atvēršanai. Seminārs – nodarbība

14. decembrī plkst.13:00 – 15:00 aicinām visus jogas mīļotājus uz tematisko jogas nodarbību – praktisku semināru Labo Sajūtu Laboratorijā – YIN JOGA GURNU ATVĒRŠANAI!

Jogas nodarbībās nereti nākas sastapties ar vienu no izplatītām sūdzībām – pārāk „cieši”, saspringti gurni. To bieži rada mūsdienās dominējošais sēdošais dzīvesveids, kā rezultātā gūžas locītavas, pielāgojoties ierobežotajām ikdienas kustībām, pamazām kļūst ciešākas un mazāk kustīgas.

Šoreiz piedāvājam praktizēt gurnu atvēršanu ar Yin jogas palīdzību. Pielietojot Yin jogas metodi un pozas gurnu atvēršanai,  iespējams iedarboties uz dziļajiem saistaudiem un atgūt zaudēto kustību brīvību.  Turklāt  gurnu atvēršana lielā mērā atslogo citas locītavas , piem.,  ceļus, potītes, kā arī uzlabo muguras stāvokli.

Šajā nodarbībā:

-uzzināsiet par Yin yogas metodi un kā tā var palīdzēt atjaunot un uzlabot ķermeņa kustību brīvību;

- praktizēsiet speciāli atlasītas Yin jogas pozas, lai pilnībā izkustinātu gūžas locītavu visos tai dabiski paredzētos kustību virzienos;

- nobeigumā iebaudīsiet dziļo relaksāciju.

Nodarbību vadīs jogas pasniedzēja Vineta Klotiņa

Nodarbības cena: 10 LVL/ 14,3 EUR

PIESAKIES:
www.karstajoga. lv
tel.67 887 581 vai 29 330 280
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504 (5.stāvs)