Vitamīnu kokteiļu variācijas

 Kas vasarā var būt labāks par dažādiem ogu un augļu kokteiļiem. Jau kādu brīdi atpakaļ minēju, ka esmu atradusi bezgala jauku veidu vieglām un veselīgām brokastīm, kas garšo ne tikai man, bet arī mazuļiem. Tad nu padalīšos savos atklājumos. 

Kas man patīk?

Nav nepieciešamas stingri noteiktas sastāvdaļas. Nedaudz no viena, nedaudz no otra un rezultāts ir izdevies vienreizējs.

Kas nepieciešams?

Pats galvenais- Blenderis, kas derēs Jūsu ģimenei. Iesaku izvēlēties mazo un pēc nepieciešamības kokteili gatavot divreiz, jo pastāvējis tas vairs nebūs tik garšīgs.

Kā raksturotu?

GARŠĪGS, VITAMĪNIEM BAGĀTS VESELĪGS DZĒRIENS.

1. VARIANTS

Uz Lacto vai tīrkultūras bāzes ( pievienojam kokteilim pēc nepieciešamības, cik šķidru dzērienu vēlaties)
 1. banāns,
  saujiņa spinātu 0.50 gr.
 zemenes, jāņogas, upenes, avenes   0.50 gr.
 1/2 tējkarote linsēklas
 2. paipalu olas 

 Ieteikums  : 

• Šādam kokteilim var pievienot gabaliņu arbūza, vai citus eksotiskus augļus, tas viss noderēs, lai variētu garšas.
• Izmantojot arbūzu nebūs nepieciešami skābpiena produkti, ļoti garšīgs kokteilis būs atšķaidīts ar ūdeni.
• Ogu sezona pie mums ir salīdzinoši īsa, tapēc kokteilim varam izmantot sasaldētas ogas.

• Laba piedeva ir gurķis, kas nedos garšu, bet izpildīs tā paša arbūza funkciju, atšķirība būs tikai tā, ka gurķītis dod visu labumu, ko ņēmis no mūsu zemītes.