Viens-divi-trīs un 10 kg aizlido prom

Sveikas šai saulainajā pavasara dienā! Arī es nolēmu pievienoties šim marta maratonam, pareizāk sakot šāds marta maratons man ir vienmēr, jo sports ieņem lielu lomu manā dzīvē.

Grūtniecības laikā pieņēmos par 20 kg. Pēc mazā piedzimšanas tiku uzreiz atpakaļ pie pirmsgrūtniecības svara. Sports un plus mīnus pareiz uzturs dara savu un triju mēnešu laikā atbrīvojos vēl no 5 kg, svēru tik cik nebiju svērusi nekad, pie tā fakta ka esmu izteikta saldummīle. Var būt darbs arī daudz ko deva, jo stress pavada ik uz soļa. Bet viss mainījās vienā mirklī, kad visam atmetu ar roku(iestājās melnā svītra) un svars uzskāpa atpakaļ ar uzviju un svēru tik cik nekad savā dzīvē nebiju svērusi. Katram no mums  šad tad uznāk tāds pesimisma laiks, kad nezini ko darīt un vis ko dari liekas nepareizi, ļāvos slinkuma valdzinājumam. Viss mainījās, kad paskatoties spogulī secināju, ka nepatīk tas ko redzu un vīrs vēlas otru mazuli. Gribas notievēt un tad domāt par ģimenes pieaugumu, aŗī organisms deva signālu, ka kaut kas jāmaina.

Dotajā mirklī mans svars ir 85 kg, atbrīvoties vajaga no 10 kg, jo 70-75 kg jutos ļoti labi. Mans plāns ir ļoti vienkārš sports, sports un vēlreiz sports, nekādas diētas. Esmu sākusi piedomāt arī par saldumiem, ēdu tik šokalādi. Savādāk ēdu visu ko gribas (saprāta robežās). Pēc 18:00 cenšos vairs neko neēst. Dzeru daudz ūdens. Trenežieru zāle 3 reizes nedēļā( kardio vingrinājumi).

Ja ir vēlēšanās tad var kalnus gāzt un šoreiz zinu, ka sasniedzot rezultātu nepadošos slinkumam.

Novēlu visām veiksmi uz savu mērķu īstenošanu!