Viens, divi, trīs... LAI SĀKAS MARTA MARATONS!

07. Mar 2015, 00:03

Lai sākas pirmais 2015.gada pavasara mēnesis! Māmiņu Klubs paziņo jums par MARTA MARATONA sākšanos, un tajā piedalīties var ikviena no jums. Piedāvājam katru nedēļu kopā pārvarēt kādu distanci un darīt to ar prieku, labā noskaņojumā, viegli un ar humora izjūtu.

Marta maratons ietvers sevī 4 distances un katras garums - 7 dienas.

Tā galvenā būtība būs šāda: jums līdz finālam jāsasniedz tie mērķi, ko sev izvirzīsiet. Apvienos šos mērķus vien tas, ka maratona ietvaros centīsimies pamosties pēc ziemas miega un izdarīt visu iespējamo, lai pavasari sagaidītu visā savā krāšņumā.

MARTA MARATONS

PIRMĀ DISTANCE

JĀNOSKRIEN: no 2.līdz 8.martam ieskaitot

Iesūti savu blogu - pieteikumu dalībai maratonā

TĒMA: "TIEVĒJOŠĀS SIEVIETES ZVĒRESTS"!

Blogu var rakstīt brīvā formā. Svarīgi, lai tajā jūs uzrakstītu, kādus mērķus liekat savā priekšā, ko vēlaties pa šo marta mēnesi pievarēt, un kā to vēlaties darīt.

Piemēram: "Es, Marija Krūmiņa, vēlos marta maratona finišu sasniegt 3kg vieglāka kā tagad. Pašlaik svari rāda atzīmi 67kg, bet tas mani neapmierina. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, pārskatīšu savu uzturu, neēdīšu divas stundas pirms miega, iegādāšos baseina nodarbību abonementu un sākšu trenēties sporta zālē."

Tas ir tāds īss piemērs. Jums jābūt pilnvērtīgam blogam - zvērestam, ar ilustrācijām.

Un ko darīt tām, kam tievēšana nav aktuāla? Piedalieties, izvirziet sev citus mērķus - piemēram, sakopt nagus, uzlabot ādas stāvokli. Tikai atcerieties, ka vienu nedēļu uzdevums būs saistīts ar uzturu. Esiet tam gatavi. Veselīgs, sabalansēts uzturs nevienam nekaitēs.

Šis projekts ir paredzēts tam, lai JŪS MOTIVĒTU tuvākā mēneša laikā uzlabot savu ķermeņa stāvokli, svaru - ko vien katru vēlas.

Blogus pieņemam līdz 8.martam ieskaitot. Neatlieciet rakstīšanu uz pēdējo brīdi!

Kā iesūtīt blogu:

- Spied podziņu pie sava profila "PIEVIENOT RAKSTU"

- Izvēlies rubriku Sieviešu klubs un tagu - Marta-maratons

- Pastāsti par visu, kas attiecas uz šo tēmu savos blogos un pievieno arī foto!

- Kad viss izdarīts, spied SAGLABĀT, un stāsts pēc dažām minūtēm nokļūs portālā

BALVU FONDS

AQUABIKE abonements 6 reizēm

aquafit studijā [B R E E Z E} watermovements

www.facebook.com

Veselīga uztura šķīvis OnPlate

Latvijā radīts jauns veselīga uztura šķīvis OnPlate, kas ir izstrādāts pēc uztura pamatnostādnēm. Šis šķīvis ir ar speciāliem iedalījumiem, kas atspoguļo atsevišķas uzturvielu grupas, turklāt nodrošina optimālu porcijas lielumu. Produkta komplektā ietilpst šķīvis OnPlate, ēdienkartes piemērs, ko var izmantot ka paraugu, un ieteicamo produktu saraksts šķīvja lietošanai ilgtermiņā. www.onplate.lv