Nu, kā jau solīts, otrdienās MK lapās tiek atsvaidzināta noderīgo padomu, viltību, jaunumu rubrika, kas uzlabo ne tikai noskaņojumu! Viss - sievietēm!

Vienvārdsakot, sveiciens jums visām!

Nu ko, parunājam par sarkano lūpu krāsu? Ai, nē, šodien ne! :) Lūpiņas ir jau rindā uz citu reizi!

Turpināsim mūsu iesākto tēmu par seju un gatavošanos mīļajam pavasarim. Parunājām, sarunājām, bet pavasara kā nav, tā nav! Ai, cik tas ir nepunktuāls! Bet, toties, ir laiks to saidīt pilnībā apbruņotai!

Pagājušajā reizē runājām par sejas kopšanas līdzekļiem. Šodien gribas attīstīt šo tēmu mazliet citā gultnē. Neskaitot to, ka mums ik dienas vajadzīgs super-pūderis un lielisks sejas krēms, lai mēs būtu laimīgas.. ir vēl ļoti daudz kas arī cits, kas varētu salikt mūsu puzli, kas rezultātā izskatās pēc skaista, ar dzīvi un sevi apmierināta cilvēka.

Protams, galvenā visas cilvēces problēma, manuprāt, ir slinkums.. Lai kā mēs netaisnotos, lai ko mēs nedarītu un neteiktu.. bieži vien mūsu problēmas ir tieši dēļ SLINKUMA.

Šodien mums ir brīnišķīga viešņa, skaista visādās jomās, brīnišķīga patiešām, un veiksmīga un laimīga SIEVIETE, kas ir pelnījusi cieņu un apbrīnu! Un esmu pārliecināta par to, ka to, kas ir slinkums un ko tas ēd, VIŅA nezina! :)

Iepazīstieties, Almaza Pirha, skaistuma, veselības portāla, kurā viss vērsts uz rūpēm par sevi - redaktore: 3ade.lv

Almaza

Pavasaris ir pats ilgāk gaidītākais gadalaiks. Un visas sievietes pavasarī alkst pārmaiņu ar maksimālu rezultātu. Kāda cenšas zaudēt 15kg, kāda skrien pie kosmetologa pēc skaistuma dūrienu porcijas. Es, jau tradicionāli, turpinu līdzsvarotas rūpes par sevi, kas nav haotiskas. Tās "strādā" jau trešo gadu: pareiza attīrīšana + tonizēšana + speciālista izvēlēts krēms + 1 reizi nedēļā mājās veiktas ampulu procedūras ar aktīvajām vielām.

Pavasarī sievietei ir divas galvenās problēmas: vitamīnu trūkums un ierobežotas fiziskās aktivitātes - te nu arī vias bēdas. Ar ko bīstams ir kustību trūkums: sliktāk strādā kuņģis, ir traucēta elpošanas sistēma utt. Sekas - uz sejas ādas. Un vēl vesela rinda vitamīnu, kas trūkst un atsaucas uz mīmikas muskulatūras tonusu.. tāpēc vaigi nolaižas, ovāls burtiski peld.

Pastāstīt par ziemas radītām grūtībām, kas rodas dēļ saules trūkuma, var daudz ko. Jāsāk atjaunošanos ar pareizu uzturu, aktivitātēm (vismaz 30-40 minūtes trīs reizes nedēļā ātrā solī kaut vai pa mežu). Reanimējošo programmu ir ļoti daudz. 3-4 procedūras dos noteikti rezultātu arī. Starp citu, vajadzīgas ir arī dziļi mitrinošās procedūras, kurās tiek izmantotas hialoronskābes un vitamīni. Netraucēs arī uztura procedūras un skābekļa reanimācija. Es neieteiktu uzreiz skriet uz injekciju procedūrām. Vispirms būtu vērts atdzīvināt seju ar tradicionālāku metožu palīdzību, un tad jau var domāt "par adatām".

Esmu izgājusi 3 procedūras ar aromātiskajām eļļām, kas darbojas arī mentālā līmenī.. atslābina, nomierina, uzlādē ar pozitīvām emocijām. Man ir C vitamīna aktīvās formas un retinols ampulu kosmētikas veidā no Agsaua. Priekšā vēl liftinga masāža sejai pie mīļā kosmetologa. Un sākot ar aprīli iekļaušu arī savu krēmu, kas pasargā no aktīvākas saules stariem.

Paldies Almazai par padomiem! :)

Un.. ir arī jauna tēma jaunam blogam par saules aizsardzības krēmiem.

Gribētos iepazīstināt jūs ar vēl vienu cilvēku, kas ir mega-meitene/sieviete, viņa prot un zin, kā piepildīt savus mērķus. Tā ir veselīga dzīvesveida konsultante Olga Peļņa.

Tādas vienkāršas patiesības, ko var lasīt atkal un atkal..

Olga

Daudzi uzskata, ka ir kāds brīnumlīdzeklis pret ādas novecošanos, krunkām, ne pārāk veselīgu sejas ādu utt. Un dažu dienu laikā var savest sevi kārtībā un sagatavoties kādai noteiktai sezonai. Lai tas būtu dārgs krēms, kosmētiskā procedūra salonā, brīnumlīdzeklis kokteiļa izskatā, kura nosaukums ir jaunības eliksīram līdzīgs, vai kaut kas, kas nopērkams aptiekā. Diemžēl, tāda brīnumlīdzekļa nav. To visu izdomā cilvēki, lai noņemtu mūsu atbildību no mūsu tām darbībām, ar kurām provocējam tieši ādas problēmu rašanos, kā arī veselības problēmu rašanos kopumā.

Protams, tie ir kaitīgie ieradumi, nepareizs uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums, nepietiekošs miega daudzums, stress, kvalitatīvas atpūtas trūkums, pozitīvu emociju trūkums, kā arī uzmanības vēršana uz negatīvām lietām.

Patiesībā, lai uzturētu sevi formā, pietiek ievērot tikai dažus dzīves likumus:

- jādodas pie miera laikā līdz pusnaktij, un jāguļ 7-8 stundas;

- jāēd svaigu, kvalitatīvu, pēc iespējas mazāk apstrādātu (vairāk svaigu augļu, dārzeņu, olbaltumvielu, veselīgo tauku, mazāk atkritumu - sacepumu, ātrās pagatavošanas produktu, saldumu, kūpinājumu utt.) pārtiku;

- dzer tīru ūdeni;

- pavadi svaigā gaisā katru dienu vismaz 40 minūtes;

- atrodi sev tīkamas, piemērotas fiziskās aktivitātes, ko pildīsi ar prieku;

- izvairies no negācijām, stresa, iznīcinošām, destruktīvām domām, emocijām, darbībām;

- atrodi aizraušanos, daudzveido savu dzīvi, gūsti no dzīves baudījumu, smaidi biežāk, domā pozitīvi, jo pasaule ir liels spogulis, kas ataino arī tevi;

- izej no komforta zonas, attīsti sevi, dari to, ko agrāk pat pamēģinājusi nebūtu, uzstādi sev mērķus un sasniedz tos;

- bet galvenais - mīli un lutini sevi, neņirgājies par savu organismu.

Un tici, brīnumlīdzeklis nebūs pat jāizgudro!

Paldies šīs dienas sarunas galvenajām varonēm!

Bet mums.. ir, par ko padomāt! :)

Saņemt sevi rokās un.. sākt DZĪVOT jau tagad.. atmetot visas šaubas un slinkumu! Savest kārtībā, vispirms - savu galvu.

Un ar šādu NEgarlaicīgu noti no jums atvados, priekšā ir Lieldienu brīvdienas, vēlu jums visiem lielisku noskaņojumu, daudz skaistu oliņu, plīša un šokolādes zaķus.. arī ceptos krāsnī utt! :)

Unn.. man ir lieliski jaunumi visām, kam interesēja sapropels.. nākošajā otrdienā būs manis gatavotais lielais, informatīvais blogs par to :)

Ar jums kopā bija rubrikas vadītāja, - Mila Po (maminklub.lv)