Pilates jogas meistarklase- kāju un sēžas muskuļu stiprināšana

No rīta cilvēks staigā ar visu savu ķermeni. Vakarā tikai ar savām kājām" 

/ R.W. Emerson /

27. februārī, ceturtdien, plkst.19:10 aicinām visus Jogas un Pilates mīļotājus uz īpašu meistarklasi – KĀJAS UN SĒŽAS MUSKUĻU STIPRINĀŠANA!

Ikdienā mūsu kāju muskuļi netiek nodarbināti vienmērīgi - ir muskuļi, kurus noslogojam visas dienas garumā un ir "slinkie" muskuļi, kurus noslogojam reti. Trenētas kājas palīdz mums stabilāk un ciešāk turēties uz zemes, lai garīgi varam attīstīties tuvāk debesīm!

Meistarklases galvenais mērķis ir kāju muskuļu stiprināšana un iztiepšana, lai līdzsvarotu kāju noslogotību un nodrošinātu veselību ilgtermiņā ar Pilates vingrojumu palīdzību.

Meistarklases saturs:
1) Kāju muskuļu atslābināšana un iztiepšana;
2) Kāju muskuļu stiprināšana un reljefa veidošana;
3) Sēžas muskuļu stiprināšana;
4) Ievads pašmasāžas principos.

Šī meistarklase ir piemērota cilvēkiem ar visām fiziskās sagatavotības pakāpēm.

Nodarbību vadīs pasniedzēja Veronika Kima Zeile
Nodarbība notiks: 27. februārī, ceturtdien, plkst.19:10 – 20.25
Nodarbības cena: 15 EUR (VAR IZMANTOT ABONEMENTUS)

PIESAKIES:

www.karstajoga. lv
tel.67 887 581 vai 29 330 280
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504 (5.stāvs)