Mana labsajūtas formula ikdienai

Labsajūtu ir ļoti grūti nodefinēt, jo to izjust un izbaudīt uz visiem 100% es spēju visai reti. Gribētos to salīdzināt ar gardu maltīti, ka reti kad izdodas baudīt to pilnībā, reti kad sāls ir pietiekošā daudzumā, reti kad medz būt piedevas īstās... Kopumā jau ir garšīgi, bet vienmēr kaut kas pietrūkst - vai nu sāls, vai pipari, vai kāds gards padzēriens.

Manai labsajūtas formulai ir jābūt balansā sekojošajam:

• Mana pašsajūta, veselība
• Ģimenes locekļu veselība
• Finansiālā situācija
• Mana un ģimenes locekļu noslogotība
• Paveiktais un ne līdz galam izdarītais
• Gribēt mazāk, bet izdarīt vairāk
• Tehniskās nianses
• Laika apstākļi un noskaņojums

Man šīs iepriekš minētās lietas ļoti noder domājot un gādājot par savu labsajūtu, taču tas nebūt nenozīmē, ka šo labsajūtas mirkli es nevaru "noķert" kādā minūtē, pus stundiņā, stundiņā. Protams, ka ir situācijas, ka viss iepriekš minētais varētu būt nebūtisks uz kādu laiciņu, ja to izdodas kompensēt ar:

• Masāžu
• friziera apmeklējumu
• motokrosa sacensību vērošanu
• kopīgu kino ar kādu no bērniem
• gardu maltīti ar draudzeni
• satiktu sirsnīgu un siltu cilvēku iedvesmai, tas var būt svešinieks darba vietā, bet sirdī tik tuvs un silts...
• jauna ideja kādai kolekcijai
• skaista mūzika
• bērna panākums, sasniegums
• cieši saspiests vaigs ar bērna rokām
• "paldies, Tev"
• negaidīta dāvana
• dārza darbi, zāles pļaušana
• pastaiga gar jūru
• gatavošana, eksperimentējot ko jaunu
• rīta kafija upītes malā
• vīra pagatavotas vakariņas

Esmu no cilvēkiem, kas daudz prasa no sevis un sev mīļajiem. Man nekad nav pieticis ar 100%, man to vajag 120-150% ar sajūtu no sirds, tādēļ ilgtermiņa labsajūtas izjūtu noķert ir grūti, vienmēr kaut kas nedaudz pietrūks.

Bet... vakar uz visiem 120% uz vienu stundu es sajutu šo labsajūtas-laimes sajūtu masāžas laikā, jo organisms bija saspringts, masāža to atslābināja, bet pats galvenais - mani masēja lieliska masierīte - sirsnīga sirdī, skaista vizuāli un rokas kā īstam profesionālim. Šo masāžu baudīju Māmiņu klubā. Tās laikā man izdevās "atslēgties" no ikdienas trakumiem, atslēgties no galvassāpēm, kuras mani mocīja visu nakti un nedomāt par kārtējiem rēķiniem, bērnu veslības problēmām utt. Es vienkārši to baudīju līdz brīdim, kad "smadzenes" atkal pieslēdzās ikdienas režīmā, rutīnā.

Vēl vakar uz 15minutēm šo laimes sajūtu noķēru baudot ātrās pusdienas restorānā ar lielo puiku un mazāko meitiņu. Iesākām pusdienot trijatā, bet vēlāk abi bērni palika tās lēnām baudīt, bet es skrēju uz kārtējo tikšanos, taču šīs 15minūtes tikai mums trim pie galda, kad man nav jāgatavo, man nekas nav jādomā, kad lielais dēls sagriež gaļu māsiņai, uzsprauž to uz dakšiņas... Labsajūta uz visiem 100%

Ļoti patīk baudīt garos darba dienu rītus, kad man ir brīvdiena, bet bērni ir savās gaitās un, ja tas vēl sakrīt ar lielisku laiku ārā - bauda pilnībā ar kafijas krūzi pie upītes uz mūsu trepītēm. Tā ūdens čaloņa, tā putnu čivināšana.... pus stundiņa baudas sanāk klāt...

Vislielāko labsajūtu un laimes sajūtu man sniedz, ja bērni ir veseli, ja bērniem skolā viss padodas. Arī tad man mugura iztaisnojas vairāk un jūtos laimīga. Kā gan savādāk? Vai laimīga es varu justies ar jaunu somiņu, zinot, ka bērns šodien jūtas slikti? Nē, laikam jau nebūšu no tām mammām. Jā, šīs nebūšanas bērniem un man mīļajiem mani spēj pamatīgi izsist no līdzsvara, tā ir mana vājā vieta, kas liedz baudīt šo labsajūtu.

Es mēģinu "noķert" šos īsos laimes un labsajūtas mirkļus, tiem nav obligāti jābūt gariem, bet gan ar pamatīgu atdevi, lai spētu mani iegriest jauniem pārbaudījumiem, jaunai rutīnai, kad škiet "Baac, kādēļ ar mani, kādēļ tā un kādēļ tieši tagad..." Bet tieši tādēļ, ka šodien, tieši šādi arī Tev vajag, jo Tev ir dots tik daudz, Tev ir dots baudīt to skaisto, kas sakrājas mazās sekundēs, minūtēs un stundās. Tas tiešām ir daudz, ko bieži vien ikdienas skrējienā piemirstu...