Sievietes - mēs esam tādas SIEVIETES... vienmēr kārojam pēc kaut kā jauna, ilgojamies pēc tievāka viduklīša... solam sev sākt skriet krosiņu no pirmdienas, lai ielīstu vasaras kleitiņā, - jo pēc diviem mēnešiem taču jau vasara! Peldkostīmi!
Tomēr, kā jau bieži atgadās, krosiņi “aizmirstas”, un, kārtējo reizi apēdot bulciņu, no kuras vajadzēja atteikties, saproti – vienai pašai man tas nav pa spēkam. Ja vien kāds man palīdzētu! Ja vien kāds mani uzmanītu! Ja vien savāktos savējo bariņš, ar kuriem kopā vieglāk!
Diemžēl nedz nedēļas gara diētas ievērošana vai sporta kluba abonementa iegāde un sevis piespiešana to apmeklēt nedod gaidītos rezultātus. Nomestie kilogrami atgriežās ar uzviju! Lieta tāda, ka ir svarīgi, kādus mērķus mēs sev uzstādam. Kāda ir mūsu attieksme pret dzīvi, pret ēdienu, kādas ir ēšanas tradīcijas, kādi kompleksi nāk līdz no bērnības...
Un, ja piedevām esi māmiņa dekrētā, tad sevi motivēt ir vēl grūtāk. Hormonu vētras, man nekas nesanāk, nu kur es iešu, un kā tad mans mazais...
Pieliekam punktu!
Māmiņu klubs piesaka karu slinkumam un aizbildinājumiem! Atklājam Māmiņu kluba “Pavasara slaiduma maratonu”!
Un tajā viss notiek pa īstam!
Piecas apņēmīgākās māmiņas ir parakstījušas sev spriedumu: pie slinkuma izraisītiem aizbildinājumiem un tukšiem vārdiem viņas vairs neatgriezīsies!
Treniņi labākajā sporta zālē pieredzējušu treneru vadībā, speciālistu konsultācijas, kā arī padziļināta izpēte un korekcijas, kas attiecas uz uzturu, veselību, slodzi, pieradumiem un visu pārējo!
Māmiņu kluba “Pavasara slaiduma maratona” moto: mēs nemainam svaru, bet attieksmi pret dzīvi!
Zem treneru vērīgās acs nonāks maratona dalībnieču mērķi, to ilgstpēja un iespējamie šķēršļi šo mērķu sasniegšanā.. Zem mikroskopa tiks pētīts kopējais dzīves veids, un tajā ieviestas korekcijas!
Paralēli treniņiem organizēsim aktivitātes negaidītās un dažādās sfērās, lai sniegtu dalībniecām iespēju sajust kaifu no aktīva dzīves veida!
Būs gan treniņi svaigā gaisā, SPA apmeklējums, sociālās aktivitātes, kulinārās meistarklases, dažādu speciālistu lekcijas un daudz kas cits... Neatklāsim uzreiz visas kārtis – lai katra brīvdienu aktivitāte dalībniecēm būtu pilnīgs pārsteigums! Viņas iepriekš nezinās, kas viņas sagaida un kādā piedzīvojumā jāiesaistās šodien!
Projekta ilgums būs 7 nedēļas. Sākām 8. aprīli, beigsim maija beigās (tieši laikā vasaras sezonai - ar jaunām ķermeņa aprisēm un svaigām domām!)
Treniņi notiks trīs reizes nedēļa (pirmdienās, trešdienās, piektdienās) pusdienlaikā elitarā sporta klubā SunFit.
VADOŠIE TRENERI UN PROJEKTA AIZBILDŅI ir Igors Bjorks un Natalija Nikuļina.
Kura būs pati izturīgākā?
Dalībniecēm ir pienākums rakstīt iknedēļas blogu par saviem panākumiem, atklājumiem un iespaidiem, kā arī pildīt treneru rekomendācijas ēšanas, dienas režīma un fiziskās slodzes ziņā.
Viss projekts detalizēti tiks publicēts Facebook, jo uzlabot figūru vasaras sezonai vēlas visas sievietes, bet gūt ietiekumus par uzturu jau nu vēlas pilnīgi visi :)
Tāpēc mūsu Facebook lapaspusē publicēsim jaunumus, idejas, receptes, kā arī izveidosim publisku grupu “Maratona dalībnieču brokastis/pusdienas/vakariņas ”, kura būs pieejama ikvienam. Tajā dalībniecas publicēs savas ēdienreizes, bet treneri komentēs (kas par daudz, kas par maz, ko labāk aizvietot ar ko citu, utt.). Tādējādi tiks izveidota ideju un ieteikumu krātuve, no kurienes ikviens var pasmelties receptes un gūt iedvesmu – tāpēc sekojiet projekta gaitai!
Vai šeit bija kāds https://elienspa.lv/ ?
Vai kāds ir bijis šeit? https://elienspa.lv/en