Maģiskā ķermeņa centra joga

08. Dec 2016, 10:23

Maģiskam datumam maģisks spēks! 12. decembrī tiekamies Core jogas nodarbībā ar pasniedzēju Līvu Jasmani. Būsim aktīvi un spēcīgi!

Core ir ķermeņa iekšējais centrs, kuru stiprināt ir pietiekami sarežģiti, taču ne neiespējami. Šis jogas veids koncentrējas uz dažādu jogas pozu izpildi, kuru mērķis ir spēcināt iekšējo centru. Nodarbībā tiek iekļauti vingrinājumi gan no jogas, gan pilatēm, tādējādi dodot ķermenim gan spēcināšanas, gan atbrīvošanās elementus.

Core joga:

1. Spēcina muskuļus,

2. Attīsta spēku un lokanību,

3. Uzlabo sirds un asinsvadu darbību,

4. Stiprina imunitāti,

5. Palielielina koncentrēšanās spējas,

6. Atbrīvo no saspringuma.

Nodarbība notiks: 12.12. plkst. 19.15 Labo Sajūtu Laboratorijā.

Nodarbību vadīs jogas pasniedzēja Līva Jasmane.

Maksa: 10 EUR.

Elektroniski nodarbībai vari pieteikties šeit (sadaļa workshops) ->

https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=152791