11. – 13.augusts
Mājas “Dārziņi”, Viļķene, Limbažu novads (blakus Baumaņu Kārļa Viļķenes pamatskolai)
(Iebraucot pa aleju, skola ir pretī, jābrauc nedaudz pa kreisi, tur būs uzraksts “Dārziņi”)
Programma mammām
11.augusts
No pulksten 18.00 – ierašanās
18.30 – vakariņas un iepazīšanās
19.30 – jautras spēles un izklaidējošas aktivitātes visai ģimenei
12.augusts
8.30 – rīta rosme
9.00 – brokastis
10.00 – lekcija “Dzīvot šodienā. Kāpēc mums pietrūkst laika pašām sev?”
11.30 – radošā darbnīca (svečturīšu gatavošana)
12.30 – pusdienas
13.30 – lekcija “Perfekcionisma ēnas puses jeb ka dzīvot vieglāk”
15.00 – Vēderdeju nodarbība
16.00 – kafijas pauze
16.30 – sporta stafete visai ģimenei
18.00 – vakariņas
19.00 – Biodejas nodarbība
13.augusts
8.30 – rīta rosme
9.00 – brokastis
10.00 – 12.30 lekcija “Robežu problemātika vecāku – bērnu attiecībās”
12.30 – pusdienas
13.30 – noslēguma aplis un došanās mājup
Programma bērniem
Paralēli mammu programmai, bērniem tiks organizētas dažādas sportiskas un rotaļu aktivitātes, radošās darbnīcas. Ja laika apstākļi atļaus dosimies nelielā pārgājienā. Nodarbības vadīs pieredzējusi pirmsskolas pedagoģe Gunta Tarakanova un vokālā pedagoģe Madara Briede.
Nometnes organizatori:
Elīna Zelčāne - psihoterapeita, 4 bērnu mamma. Grāmatas “No perfekcionisma uz mīlestību” autore.
Anda Leka – fitnesa trenere un stiliste
Gunta Tarakanova – pirmsskolas izglītības skolotāja
Madara Briede – vokālā pedagoģe
Aiga Briede – Austrumdeju pasniedzēja, pēc aizraušanās – māksliniece
Anita Čapkovska – Biodejas pasniedzēja
Ko ņemt līdzi?
- Ērtu apģērbu, tai skaitā aukstākam laikam
- Bērniem ērtus apavus pārgājienam
- Pildspalvu un blociņu
- Ja ir, vingrošanas paklājiņu, ja nav, iztiksim
- Dvieli, personīgās higiēnas lietas
- Peldkostīmu (tiem, kas gribēs peldēt, blakus ir dīķis)
- Personīgo aptieciņu (ja nu kādam kas sasāpas vai gadās kāds nobrāzums)
Kontakttālruņi:
Elīna – 26143089
Aiga – 29477575
Dalības maksa – 30 EUR, par katru nākamo bērnu + 10 EUR (Cenā iekļautas nometnes aktivitātes, ēšana un gulēšana)