Ūdens nozīmi cilvēka uzturā ir grūti pārvērtēt, jo tas ir visas dzīvības pamats. Cilvēka ķermenis sastāv no 70% ūdens un bez tā organismā nevar pastāvēt neviena šūna. Līdz ar to ir ļoti būtiski ūdeni uzņemt regulāri un pietiekošā daudzumā.

Grūtniecības laiks un periods pēc mazuļa piedzimšanas bieži vien saistās ar ādas problēmām, taču būtu jāatceras, ka ādas stāvoklis ir tiešā veidā atkarīgs no tā, vai organisms pietiekamā daudzumā uzņem ūdeni. Tieši tāpat ūdens palīdz nodrošināt pilnvērtīgus gremošanas un citu organisma darbību funkcionēšanu.

Ir dažādi veidi, kā aprēķināt dienas laikā uzņemamā ūdens daudzumu.

Ieteicamo ūdens daudzumu vari aprēķināt, ņemot vērā savu ķermeņa svaru. Tie būs 30ml uz vienu kilogramu ķermeņa svara. Taču ņem vērā, ka tas it nepieciešamais ūdens daudzums esot miera stāvoklī, bez fiziskām aktivitātēm, NE vasarā. Vasarā un veicot fiziskas aktivitātes, organismam nepieciešams uzņemt vairāk ūdens.

Bieži vien tiek rekomendēts dienas laikā izdzert 2l ūdens. Grūtniecības un mazuļa zīdīšanas laikā ūdens patēriņam jābūt lielākam, proti, papildus 500-700ml.

Paldies visām par dalību konkursā!

KONKURSA BALVA

Iepakojums ekskluzīvā dabīgā minerālūdens

„Donat Mg“

TIEK

ieva@,

kura atzīst:

"Dienā izdzeru aptuveni 2,5-3,5l ūdens.
Lietoju ļoti daudz ūdens jo tas ir nepieciešams organismam un mans organisms to arī pieprasa. Ļoti garśo arī minerālūdeņi...reizi nedēļā izdzeru vismaz litru."

Dabīgais minerālūdens Donat Mg satur brīvo ogļskābo gāzi un tiek iegūts no dziļiem pazemes urbumiem Rogaška Slatina, Slovēnijā. Ūdens satur magniju, kalciju, nātriju un bikarbonātus.
Jau vairāk kā 100 gadus slovēņi izmanto šo ūdeni veselības uzturēšanai.

Medicīniskie pētījumi liecina, ka šis ūdens ir lietojams gan profilaktiski, gan kā ārstēšanas sastāvdaļa pie noteiktām slimībām.

Vai vari iedomāties, ka pastāv dabīgais ūdens, kas:
· palīdz pie kuņģa slimībām un žults pūšļa slimībām?
· palīdz novērst aizcietējumus?
· novērš muskuļu spazmas?
· palīdz novērst sirds ritma traucējumus?
· uzlabo metabolismu?
· kompensē magnija trūkumu, kas var rasties, lietojot nepilnvērtīgu uzturu, smēķējot, pie stresa vai lielas fiziskas aktivitātes gadījumā?
· darbojas nomierinoši?
· palīdz novērst osteoporozi?

Jā, viss iepriekšminētais un vēl citas īpašības ir raksturīgas pilnīgi unikālam pēc sava sastāva dabīgajam minerālūdenim „Donat Mg“!