Košais rudens veselības dzēriens

Košais rudens veselības dzēriens

28. Oct 2014, 13:44 inleila inleila

Viegla un garšīga dzēriena recepte ar vitamīnu bumbu.

Nepieciešams: glāze smiltsērkšķu (var arī vairāk)

2 apelsīni (var arī pāris mandarīnu, dažas šķēlītes citrona vai laima)

2 ēdk. medus

1-2 ēdk. cukura

litrs ūdens

Šoreiz man bija tikai smiltsērkšķi un apelsīni. Katliņā ieber smilstērkšķus pa virsu saliek sagrieztas apelsīna šķēles, pārber cukuru un pārlej ar ūdeni.

20141028134140-39882.jpg

20141028134201-60696.jpg

Liek katliņu uz nelielas uguns un vāra 15-20 minūtes, beigās pievieno medu.

20141028134224-98417.jpg

Ja grib saldāku tad pievieno vairāk medus vai cukura. Izkāš caur sietiņu ielej krūzē un pievieno pāris apelsīna šķēles. Dzer karstu vai aukstu!

20141028134238-56563.jpg

Uz veselību!