Ķermeņa masāža
22.04 12:00-13:00
Brīvo vietu skaits: 1
Mēs esam ne tikai vislabākās mammas saviem bērniem, sievas, kolēģes un draudzenes, bet visam pāri - arī sievietes. Tiesa, dažkārt par to mēdzam aizmirst, jo ir 101 pienākums, kas šķiet svarīgāks un steidzīgāks nekā pašas labsajūta un harmonija.
Šodien Māmiņu Kluba TV raidījumā aizsākam jaunu sižetu sēriju "Mamma staro", kurā turpmākās nedēļās stāstīsim un rādīsim idejas, kā māmiņa sevi var palutināt.
Šodien aicinām Tevi piedalīties mūsu konkursā un tepat komentāros pastāstīt:
Kas ir Tavas labas pašsajūtas minimums, kas ikdienā Tev ļauj justies lieliski?
Varbūt tā ir netraucēta rīta kafijas tase, kamēr mazulītis vēl guļ, varbūt koši sārtas lūpas, dodoties ratu pastaigā, vai varbūt īss sestdienas rīta skrējiens pa parku?
BALVA
Dāvanu komplekts no Dove, lai Tu varētu palutināt sevi
Laimīgo uzvarētāju paziņosim 20.oktobrī.
Mani ļoti nomierina ratu pastaiga dienas vidū. Dzīvoju netālu no ezera. Parasti vietējā benzīntankā paņemu karstu kafiju, veikaliņā kādu gardu saldējumu, un kamēr mazā ratos čuč diendusu, eju līdz ezeram. Pie ezera pasēžu un izdzeru kafiju, pavēroju ūdeni. Un tas viss tādā mierā un klusumā 😀
Mana uzlāde notiek brīdī, kad guļamistabas durvis aizveras aiz tēta & dēla - viņi dodas čučēt, mammai sākas laiks sev un tikai sev!Katrā šajā vakarā es uz brītiņu apstājos un atceros - ir tik forši! un tad baudu tālāk tamborēšanu/filmu/darbiņu/blogu/vannu - kas nu šajā vakarā ienācis prātā! 😀
Ikdienas minimums, kas man liek justies īpašai ir tas ka dzerot kafiju vienmer kaut ko padziedu. Tas mani uzlādē, iedot mieru sirdī un dod to laimes brīžus, ka viss ikdienā izdosies. 😉 dziesma - dod šo īpašo momentu justies saskaņā ar sevi gan iekšējā pasaulē gan ārējā. 😀
Man noteikti tās ir studijas vakaros, 3 reizes nedēļā uz dažām stundām esmu prom un atgriežos uzlādēta mājās. Un ir tik patīkami redzēt, kā bērns priecīgs paliek ar tēti divatā un kā bērns priecīgi jūsmo atkal mammīti ieraugot mājās, ja nu nav jau nakts miedziņā devusies 😀
Protams, pats galvenais, lai visi veseli, bet tālāk jau mazie sīkumiņi ikdienu padara patīkamāku. Kafija no rīta. Iespēja garākai pastaigai. Vakarpusē, kas tētis nomaina mammu, tad iespēja pusstundiņu paskriet. Brīvdienu izbraucieni pie dabas ir tas kas uzlādē visai nedēļai. 😀
Jaunu "elpu" man sniedz brīdis vienatnē, ārpus ģimenes- tas ir kaut vai gājiens uz piemājas veikalu bez bērna, solārija apmeklējums vai satikšanās ar draudzenēm.
Tieši nesen par šo tēmu domāju un pieķēru sevi, ka man nav īsti nekāds relax un es sevi nelutinu.
Sēžot mājās ar mazo pa dienu cenšos apdarīt mājas darbus un izgulēt naktī iekavēto miegu, kā arī sataisīt ēst, lai visai ģimenei pēc pulciņiem un darbiem būtu vakariņas.
Tad nu man ir apņemšanās atrast kādu airobiku vai ko radošu, lai relaksētos atsvaidzinātu sevi un fonā var ņemties mazais (bet nav prioritāte).
šobrīd lutinu sevi ar šokolādi un tēju, bet relaksējoties jābūt uzmanīgai, lai jaunieši nepamana un nenoēd visu manu relaxu 😃
Silta vanna, VIENAI un KLUSUMĀ 😍
labs miegs, relaz otra istaba bez berniem
Duša! 😀 varētu sēdēt tur ilgi, ilgi 😃
Labas pašsajūtas minimums ir dēliņa smaids. Un vēl - vislabāk man palīdz vanna un svaigi spiesta apelsīnu sula.