Iepazīstu dzīvi kopā ar OnPlate

Vienmēr esmu vēlējusies izbaudīt to, ko nozīmē veselīga ēšana un vēl vairāk esmu vēlējusies veselīga uztura konsultāciju, kuru sniedz pieredzējis uztura specialists. Pateicoties Māmiņu klubam un OnPlate mana vēlme pēc veselīgās ēšanas ir uzklausīta. Vienīgais ko vēl varu piebilsts, man patīk un jau no paša projekta sākuma zināju, ka man tas nebūs par grūtu un es to varēšu izdarīt.

Nedēļa gandrīz jau būs pavadīta kopā ar OnPlate šķīvi. Šķīvis ļoti skaists, man trāpijās zilā krāsa, kas ir mana mīļākā krāsa. Ļoti patīk tas, ka šķīvis ir sadalīts daļās un tas ir kā pamudinājums ēst vairāk dārzeņus, jo tā sadaļa ir vislielākā. Kopā uz šķīvja ir četras sadaļas: dārzeņi un augļi, graudaugu produkti un kartupeļi, gaļa zivis olas, mērces un eļļas.

Līdz ar šķīvi mums klāt nāca arī izstrādāta ēdienkarte, kuru divas nedēļas strikti jāievēro, bet nu es nedaudz jau to esmu pārkāpusi, jo grūti ir dienā apēst tikai vienu ābolu pie tā fakta, ka iepriekš āboli ēsti 20x vairāk, bet sanāk devu samazināt jau līdz trim āboliem dienā. Kopumā ēdienkarte ir laba, tikai mulsina tas, ka pie sautējuma klāt jāliek vēl rīsi, jo līdz šim es domāju, ka sautējumam nav vajadzīgas klāt vēl kādas piedevas. Visvairāk man patīk brokastu laiks, jo tad es varu ēst auzu pārslu putru ar augļiem. Patīk arī tas, ka ēdienkartē iekļauts ir tuncis, kas man ļoti garšo.

Maltītes uz šķīvja es ieturu divas reizes dienā, jo pusdienas parasti ēdu ārpus mājas un šķīvi jau neņemšu līdzi, bet jau vairāk sāku izvērtēt ko ēdu un biežāk pusdienās parādās svaigi salāti ar zivi vai gaļu.

Īstenībā meitenes ieteiktu Jums visām iegādāties šo šķīvi, jo tā nav diēta. Ar šķīva palīdzību var redzēt un izbaudīt to, ko nozīmēs veselīga maltīte un nepārēšanās, kad sāp vēders vai vienkārši slikti.

Līdz ar šķīvi ieguvām iespēju nobaudīt, izmēģināt Purified figure chocolate uztura bagātinātāju. Man patīk, pie tā fakta, ka neatzīstu tāda veida uztura bagātinātājus, jo lielākā atslēga uz skaistu un veselīgu augumu ir pareizs uzturs un sports. Šājos vitamīnos ir daudz labu vielu, kas palīdz mūsu organismam justies labi, piemēram: kanēļkoka mizas ekstrakts labvēlīgi ietekmē cukura līmeni asinīs, zaļās tējas ekstrakts palīdz uzlabot vielmaiņu, veicina lipīdu noārdišanos, oregāno sausais ekstrakts veicina gremošannu, greifrūtu sēklu ekstraktam piemīt antioksidatīva un organismu attīroša darbība. Vitamīni ir rūgti kā jau melnā šokolāde, bet tos var dzert ar ūdeni.

Man prieks, ka pieteicos šim projektam un rezultāti ir-svari rāda -3kg. Šāda veida projekts man ir kā pamudinājums tam, ka nevar slinkot, kaut kas jādara.

Ticu un zinu, ka līdz jaunajam gadam savu mērķi sasniegšu un mācēšu arī turpmāk ēst veselīgi un ievērot visu to, ko mums māca uztura speciālistes.