Ashtanga Vinyasa jogas kurss iesācējiem

Sekojot Shri K Pattabhi Jois tradīcijai, sākot no 4. janvāra, Tev būs unikāla iespēja apmeklēt ievadkursu un iepazīties ar Ashtanga Vinyasa Yoga metodi no pašiem pamatiem. 

Ashtanga Vinyasa Yoga metode ir dinamiskas un saskaņota elpas, asanu plūstamības un transcendentālas meditācijas prakse. Ashtanga Vinyasa Yoga prakses konsekvence ļauj strauji uzlabot ķermeņa spēku, elastību un līdzsvaru.

Šis kurss būs piemērots gan jogas iesācējiem, gan tiem, kas vēlas uzsākt Ashtanga Vinyasa Yoga praksi, kā arī jau praktizējošiem.

Tēmu sadalījums nodarbībās:

1. 4. janvāris – Ashtanga Vinyasa Yoga metodes teorija, principi, tehnikas.

2. 11. janvāris – Pamatprincipi un būtība motorās attīstības secībā.

3. 18. janvāris – Surya Namaskara A un B.

4. 25. janvāris – Pamata un līdzsvara stāvošās asanas.

5. 1. februāris – Noslēdzošās asanas.

6. 8. februāris – Pirmās daļas asanu (Primary series) prakse.

Nodarbības notiks sešus trešdienas vakarus pēc kārtas, sākot ar 4. janvāri plkst. 19.00, kopā ar sertificētu Ashtanga Vinyasa jogas pasniedzēju Ilvitu Kļaviņu.

Maksa: 60 EUR (maksājot priekšapmaksā par visām 6 nodarbībām uzreiz).

Elektroniski kursam vari pieteikties šeit (sadaļa workshops) ->

https://clients.mindbodyonline.com/classic/admhome?studioid=152791

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, tēju, ūdeni, dušām, aizslēdzamiem skapīšiem, autostāvvietu.

Savu dalību vari pieteikt:

Labo Sajūtu Laboratorija

Brīvības gatve 214b-504, Rīga

+371 29 330 280,

birojs@navayoga.lv

www.navayoga.lv