26.04 10:00-14:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 2
Ārstnieciskās jogas kurss ārstēs, piepildīs, atjaunos un nomierinās no 14. janvāra Labo Sajūtu Laboratorijā kopā ar jogas pasniedzēju Ilvitu Kļaviņu.
Ārstnieciskā joga apvieno labāko no: Hatha un Yin jogas, Pilatēm, fizioterapijas un relaksācijas sistēmām. Nodarbību mērķis ir sniegt maksimālu ieguvumu muskuļu korsetes (vēdera priekšējie, sānu un muguras, dibena, kāju iekšējie un ārējie muskuļi) stiprināšanā, iekļaujot miofasciālo relaksāciju un atjaunošo jogu.
Ārstnieciskā joga:
1. Nostiprina un attīsta muskuļu korseti,
2. Attīsta kustību koordināciju un līdzsvaru,
3. Rada izpratni un apzināšanos par savu ķermeni,
4. Uzlabo ķermeņa lokanību, izturību un kustību apjomu,
5. Mazina muskuļu un fasciju sasprindzinājumu,
6. Uzlabo asinsriti un imunitāti,
7. Samazina stresa līmeni un nostiprina veselību.
Četru nodarbību kursā stiprināsim savu veselību, radīsim izpratni par savu ķermeni un atslābināsimies pēc saspringtas darba nedēļas. Šis kurss paredzēts iesācējiem. Katru nodarbību veidos teorētiskā, lai izprastu savu ķermeni, un praktiskā daļa, lai nostiprinātu un aktīvi darbotos.
Vieta: Labo Sajūtu Laboratorija.
Laiks: 14., 28. janvāris un 4., 11. februāris plkst. 10.15 (nodarbības ilgums 120min).
Nodarbības vada: jogas pasniedzēja, topošā fizioterapeite Ilvita Kļaviņa.
Maksa par kursu (4 nodarbības): 60 EUR (maksājot priekšapmaksā).
Elektroniski nodarbībām vari pieteikties šeit (sadaļa workshops) ->
https://clients.mindbodyonline.com/classic/home?studioid=152791
Mēs parūpēsimies par paklājiņiem, aprīkojumu, tēju, ūdeni, dušām, aizslēdzamiem skapīšiem, autostāvvietu.
Savu dalību vari pieteikt:
Labo Sajūtu Laboratorijā / Nava Yoga
Brīvības gatve 214b - 504, Rīga
+371 29 330 280