Iesaisties eksperimentā "Esi pirmā!"

Kāpēc iesaistīties eksperimentā ?

Nevienam vairs nav noslēpums, ka labi justies un izskatīties palīdz regulāras fiziskās aktivitātes.Tikai ir viens bet, šīm aktivitātēm ir jābūt adekvātām jūsu darbspējām. Ja sportojot rodas pārslodze, tad darbspējas krīt un līdz ar to visi vielmaiņas procesi palēninās, atjaunošanās notiek lēnak, tauku dedzināšana palēninās vai vispār apstājas. Lai sports sniegtu vēlamo rezultātu slodzei jābūt piemērotai tieši Tev. Tikai tad kilogrami kusīs ātri, viegli un rezultātos Tu spēsi apsteigt pat tos, kas trennējušies ilgāk.

Ja fiziskas nodarbības nav bijušas ilgāk par 2 gadiem, vai fiziskās nodarbības vispār nekad nav apmeklētas tad šis eksperiments ir domāts tieši Tev, jo:

1.  
   1. Tu bez maksas saņemsi vispārējo sirds ritma darbības analīzi
   2. Tev individuāli bez maksas tiks noteikta slodze ar kādu jāuzsāk nodarbības, lai tās nestu ne tikai rezultātu, bet arī prieku
   3. Visa eksperimenta laikā Tev tiks pievērsta īpaša uzmanība un veikti atkārtoti testi.
   4. Eksperimenta beigās Tu tiksi pie savas individuālās aerobo darbaspēju analīzes un uzzināsi kas 2 mēnešu laikā ir mainījies.

Kā eksperiments notiks ?

Eksperimentam pieteikties var līdz 15. oktobrim jebkurā no „Vivido Gym” fitnesa un veselības studijām sievietēm, Biķernieku ielā 28 vai Brīvības gatvē 422.

1. Jau no 11. oktobra sāksies pirmo pieteikušos dalībnieču starta analīžu uzņemšana:

a.      sākotnējo darbspēju noteikšana ar Harvard Step Test un OWN INDEX TEST

b.      ķermeņa masas sastāva noteikšana (tauku %, ūdens % u.c.)

c.      ikdienas uztura analīze

2. Pēc 3-4 nedēļu nodarbībām izmērīts sirds ritms.

3. Pēc 6-8 nedēļam atkal tiek veikti testi un pēc rezultātu salīdzināšanas nosaka kā treniņi ir ietekmējuši darbspējas.

Viss tiks veikts Vivido Gym studijās uz vietas pēc iepriekš norunāta laika. Kļūstot par Vivido Gym dalībnieci visi testi ir bez maksas. 

Piesakies nekavējoties sev tuvākajā „Vivido Gy“ studijā, jo dalībnieču skaits ir ierobežots.