Kā palīdzēt bērnam būt pārliecinātam par sevi?

Bērna pārliecība par saviem spēkiem un zināšanām aug, kad par viņa spējām neviens nešaubās un paslavē viņu. Bērna spējas attīstas, ja viņš ir pārliecināts par sevi, bet pārliecināts par sevi viņš ir tad, ja apkārtējie, pieauguši tic viņa spēkiem. Ieradumi veidojas jau bērnībā un kritika, ko bērns saņem pēc neveiksmēm, viņa pašvērtējumu tikai pazemina.

Konsultē psiholoģe Diāna Zande.

Tici bērna spēkiem!

Vienmēr domā, ka viņš VAR. Domas, ko projicējam uz bērnu - gan apzināti, gan neapzināti, patiešām ietekmē viņa spējas. Zinātnieki pierādījuši, ka:

• tās klases zēni, kuras skolotājs tic, ka zēni ātrāk iemācās lasīt, lasa labāk;
• tās klases meitenes, kuras skolotājs tic, ka meitenes ātrāk iemācās lasīt, lasa labāk.

Ja pat skolotājam ir tāda ietekme uz bērnu, padomājiet, kādu labumu vai kaitējumu var nodarīt vecāki.

Nodod savu ticību bērnam!

• Saki viņam, ka viņš ir īpašs un pats labākais tev.
• Saki, ka viņam izdosies, pat, ja tas būs grūti.
• Novērtē bērna centienus, atzīsti, ka bijis grūti, un viņš ir centies, tātad - viņš ir malacis.
• Akcentē uzmanību uz labo pat tad, ja bērns izvēlējies apģērbam nepiemērotas zeķes, pamani, ka, piemēram, krekliņš un bikses ļoti labi saskan krāsu ziņā.
• Rēķinies ar bērna izdošanos, liec uz viņu cerības, sakot, ka viņam izdosies!
• Pasaki viņam paldies par veiktajiem mājas darbiņiem, par rotaļlietu sakārtošanu!

Piestrādā pie bērna pašvērtējuma

Bērna priekšstats par sevi ļoti atšķiras no tā, ko par viņu domā apkārtēji, tāpēc tieši vecāku viedoklis viņam ir īpaši svarīgs.

Vienmēr:

• Regulāri pievērs uzmanību bērna labajai uzvedībai - smaids, bērna paglāstīšana, atzīšana, ka viņš malacis, to visu vajag katru dienu.
• Ignorē slikto uzvedību. Nekliedz uz bērnu, paej maliņā, parādi viņam nopietnu sejas izteiksmi, izved bērnu no istabas. Kad viņš atgriezīsies (kad viņam to ļausi), pasaki, ka esi priecīga, ka viņš nolēmis labi uzvesties.
• Kritizē bērna uzvedību, nevis viņu pašu, pasaki, ka slikti ir spļaudīties, nevis slikts ir viņš pats.
• Kontrolē uzslavu un kritikas attiecību, pārliecinies par to, ka uzslavas izskan biežāk.
• Biežāk cepums, retāk - žagars. Kā teiktu mūsu senči,  - iedarbojas abi, bet pirmais variants nostiprina pašvērtējumu, otrais to pazemina.  Nākotnē bērns ar normālu pašvērtējumu labāk uzvedīsies un viņš pratīs sevi realizēt.

Nekad:

• Neaizvaino bērnu, nepazemo viņu.
• Neļauj citiem viņu aizvainot vai pazemot.
• Nesaki, ka nemīli viņu, lai cik dusmīga būtu.

Palīdzi bērnam izrādīt savas spējas un zināšanas

• Gaidi, kad viņš to izrādīs.
• Paslavē par to.
• Saki, ka zini, ka viņš pacentīsies.
• Saki, ka zini, ka viņš centies, cik spēka.
• Liec darīt tādus darbiņus, ar kuriem bērns var tikt galā un palīdzi viņam tā, lai viņš pastāvīgi tos varētu izpildīt aizvien labāk.
• Palīdzi viņam neuzstājīgi.
• Virzi bērnu uzmanīgi - kad bērns salicis puzli no 4 elementiem, piedāvā puzli no 6 elementiem, vēlāk - no 10 un 15 elementiem.
• Ļauj bērnam saprast, ka arī tu kļūdies, pasaki, ka lūk, kā tev nepaveicies/kaut kas nav izdevies.
• Ļauj bērnam saprast, ka arī tev ir nepieciešams atbalsts, saki, ka gribi, lai viņš tevi samīļo. 

Māmiņu Klubs