Saslimšanu īstais vilnis ir sācies, un reizēm šķiet - dari, ko darīdams, vīruss tevi sasniedz.. Diemžēl. Jāslimo gan bērniem, gan pieaugušajiem. Kā ātrāk atgriezties ierindā? Lūk, mammu ieteikumi.
Māmiņu Kluba māmiņu TOP10 ieteikumi cīņā ar saaukstēšanos un gripu:
- Svaigs gaiss, labi vēdinātas telpas
- vitamīni, gan dabīgie (ķiploki, dzērvenes, medus), gan citi, kā, piemēram, zivju eļļa, vitamīnu kompleksi
- zāļu tējas, daudz šķidruma, vislabāk - karsta. Visbiežākie piemēri: upeņu ievārījuma tēja, ingvera tēja un arī piens ar medu un ķiplokiem vai arī vistas buljons. Vēl var dzert arī aveņu kauliņu, aveņu lakstu vai upeņu zaru novārījumu
- pozitīva attieksme, labas domas, kārtīgs miegs un laba atpūta
- terpentīna ziede - kaklam, pēdām, krūtīm, mugurai, Evijas ziede tieši tam pašam
- sinepju pulvera vanniņas kājām, vārāmās sāls vai jūras sāls vanniņas kājām
- bieža roku mazgāšana, dezinficēšana
- Aflubin līdzeklis gan profilaksei, gan saaukstēšanās laikā, Humer jūras ūdens - deguna gļotādas mitrināšanai. Vēl iesaka: propolisa eļļu, ziedi - Zvaigznīti kakla ārējai apstrādei, un arī Laringospray, Faringospray, kā arī - Altaja smitsērkšķu eļļu
- inhalācijas - ar zāļu tējām, ēteriskajām eļļām - pēc ārsta ieteikuma vislabāk
- laikapstākļiem piemērots apģērbs un vienmēr - šalle
Vai arī jums ir kādi ieteikumi, kas atšķiras no šiem?
Veselību vēlot,
Māmiņu Klubs