Ķermeņa masāža
22.04 12:00-13:00
Brīvo vietu skaits: 1
Jau otro gadu mīļi aicinām topošos un esošos vecākus, kā arī interesentus, apmeklēt dūlu nedēļu, kurā varēs gan padziļināti izprast dūlas lomu pirmsdzemdību, dzemdību un pēcdzemdību laikā, gan uzzināt vairāk un diskutēt par harmoniskām, sievietei priekpilnām dzemdībām, par rebozo lakata izmantošanu, izbaudīt meditatīvo zīmēšanu un grūtnieču vingrošanu, kā arī jauno māmiņu vingrošanu kopā ar zīdainīšiem, uzzināt vairāk par bērna emocionālo attīstību mammas puncī. Skaties zemāk notikumu kalendāru!
Tiksimies Rīgā, Liepājā, Valmierā, Ogrē un Dobelē!
Pasaulē dūlu nedēļa notiek no 21. līdz 28. martam. Mūsu pasākumi notiks laikposmā no 18. līdz 28. martam un notiks pret ziedojumiem, pieejami ikvienam.
Pasākumos "Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laika" būs vienkārši izskaidrojošas un izsmeļošas tikšanās reizes, kurās varēs konkrēti izzināt, kā dūla sniedz atbalstu bērniņa sagaidīšanā, kāds ir dzemdību dūlas atbalsts stacionārā un kāds - mājdzemdībās, kādas iespējas sniedz pēcdzemdību dūlas palīdzība. Būs iespēja vienuviet satikt vairākas dūlas, kas nebūt nav ierasta lieta, ja tiek meklēta „sava dūla”.
Būs iespēja arī tikties ar dūlu no Islandes, kas praktizējusi gan Islandē, gan Vācijā, gan Anglijā un Latvijā. Vairākas no iecerētajām nodarbībām plānotas arī krievu valodā, tāpēc aicinām ikvienu interesentu izmantot iespēju, lai dūlu nedēļā varētu vairāk uzzināt par to, kā vārdā strādā aprūpes persona dūla un kopumā Latvijas Dūlu apvienība.
Pagājušā gada dūlu nedēļa fotogrāfijās skatāma šeit.
Mazajā kalendārā varat apskatīt, kādos laikos notiek pasākumi, bet lielajā kalendārā meklēt sīkāku informāciju.
Mazais kalendārs
|
Pirmdiena, 18. marts |
Otrdiena, 19. marts |
Trešdiena, 20. marts |
Ceturtdiena, 21. marts |
Piektdiena, 22. marts |
Sestdiena, 23. marts |
|
18:30 – 20:00 Zīdīšana un auglības atgriešanās pēc dzemdībām Baložu iela 18 |
18:00 – 20:00 Rebozo lakata pielietošanaBaložu iela 18 |
12:00 – 13:00Vingrošana māmiņām ar zīdaiņiem Baložu iela |
14:00 – 15:30VingrošanaManiSlingi 17:30 – 19:30 Dūlas atbalsts Baložu iela 18 18:00 – 20:00 Dūlas atbalsts KKM – krieviski |
13:00 – 16:00Meditatīvā zīmēšana KKM – krieviski 18:00 - 20:00 Dūlas atbalsts latviski KKM |
18:00 – 20:00Dzemdības kā garīgās krīzes iespēja KKM
|
|
Pirmdiena, 25. marts |
Otrdiena, 26. marts |
Trešdiena, 27. marts |
Ceturtdiena, 28. marts |
|
|
|
10:00 – 11:00 vai 11:15 – 12:15 Grūtnieču vingrošana Māmiņu klubs 12:00 – 14:00Jaundzimušā adaptācija ManiSlingi 17.30.-19.30 Kā dzemdēt ar galvu.Mammam.lv 16:00 – 18:00 Dobele 17:30 – 19:30 Valmiera |
18:00 – 20:00 Pirmā stunda pēc dzemdībām Baložu iela 18:00 – 19:30VingrošanaManiSlingi 14:15 – 15:45Mammu skolaLiepāja 16:00 – 17:30 Par resursiem Liepāja 18:00 – 19:30Grūtnieču nodarbība Liepāja 18:00 – 20:00 Ogre |
12:00 – 13:00Vingrošana māmiņām ar zīdaiņiem Baložu iela 13:00 – 15:00 Kādas bija dzemdības KKM – krieviski 18:30 – 19:30 Mazuļa emocionālā attīsība mammas miesās. Atvērtā vingrošanaStārķa Ligzda |
11:00 – 13:00 Dūlas atbalsts t/c „Domina” 18:00 – 20:00Relaksācijas vakarsBaložu iela 16:00 – 18:00 Dobele |
|
|
Lielais kalendārs
|
Nr. |
Nosaukums |
Nodarbības apraksts |
Vadītāji |
Kad, no cikiem līdz cikiem, kur |
Pie kā jāpiesakās (vārds, tel., e-pasts) |
|
|
RĪGĀ
|
||||||
|
Pasākumi par dūlas atbalstu
|
||||||
|
1. |
Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā |
① |
Linda Rozenbaha, Līga Giniborga, Līga Liepa-Kivilande, Andžela Zumente, Sanita Siksna |
21. martā 17:30 – 19:30 Tuvajā Pārdaugavā, Baložu ielā 18, 2. stāvā |
Linda Rozenbaha tel. 29428893 |
|
|
2. |
Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā |
① |
Baiba Stikute, Līga Giniborga, Kristīne Ērgle, Evita Žvagiņa-Jākobsone, Linda Rozenbaha |
22. martā 18:00-20:00 Klubā KKM, Kr.Barona ielā 136C, 2. stāvā
|
Līga Giniborga tel. 26200035
|
|
|
3. |
Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā („Gaidību 4diena” ietvaros) |
② |
Katrīna Puriņa |
28. martā 11:00 – 13:00 t/c „Domina” pie kafejnīcas „Vairāk Saules” |
Pieteikšanās nav nepieciešama |
|
|
4. |
Поддержка и помощь доулы во время беременности, в родах и после родов |
③ |
Эльвира Янсоне, Наталья Маньковская |
21. martā 18:00 –20:00
Klubā KKM, Kr.Barona ielā 136C, 2. stāvā |
Элвира Янсоне тел. 29625677 |
|
|
Pasākumi par dažādām ar grūtniecu, dzemdībām un pēcdzemdību periodu saistītām tēmām
|
||||||
|
5. |
Dzemdības kā garīgās krīzes iespēja. Spējas, kas atveras pēc radībām. Seno kultūru pieredze |
④ |
Dita Leinerte |
23. martā 18:00 –20:00 Klubā KKM, Kr.Barona ielā 136 C, 2. stāvā |
Pa e-pastu: |
|
|
6. |
Kā dzemdēt „ar galvu” jeb padomi veiksmīgām dzemdībām. Pieredze dzemdību sagatavošanā un dzemdību atbalstā Berlīnē, Londonā, Reikjavikā un Rīgā |
4a |
Andžela Zumente, latviešu dūla no Nīderlandes |
25. martā no pulksten 17.30. līzd 19.30. Mammam.lv Gudro sievu skolā, Brīvības ielā 40 (pagalmā) |
Linda Rozenbaha tel. 29428893 |
|
|
7. |
Pirmā stunda pēc dzemdībām |
⑤ |
Līga Giniborga, Andžela Zumente |
26. martā 18:00 – 20:00 Tuvajā Pārdaugavā, Baložu ielā 18, 2. stāvā |
Līga Giniborga tel. 26200035 |
|
|
8. |
Jaundzimušā adaptācija – caur rokām, pieskārieniem, soļiem un kustībām, caur klātbūtni, kas mazajam ķermenītim dod spēku augt un attīstīties |
|
Evita Žvagiņa-Jākobsone |
25. martā 12:00 – 14:00 Āgenskalnā, salonā „ManiSlingi”, Pārslas ielā 3/5 (ieeja no pagalma) |
Anta vai Evita tel. 27756577
|
|
|
9. |
Zīdīšana un auglības atgriešanās pēc dzemdībām |
⑥ |
Baiba Stikute |
18.martā 18:30 – 20:00 Tuvajā Pārdaugavā, Baložu ielā 18, 2. stāvā |
Baiba Stikute tel. 29247313 |
|
|
10. |
Relaksācijas vakars |
⑦ |
Līga Giniborga, Linda Rozenbaha, Andžela Zumente |
28. martā 18:00 – 20:00 Tuvajā Pārdaugavā, Baložu ielā 18, 2. stāvā |
Līga Giniborga tel. 26200035 |
|
|
10. |
Rebozo lakata pielietošana grūtniecībā un dzemdībās |
⑧ |
Līga Giniborga, Dace Miezīte |
19. martā 18:00 – 20:00 Tuvajā Pārdaugavā, Baložu ielā 18, 2. stāvā |
Līga Giniborga tel. 26200035 |
|
|
11. |
Grūtnieču vingrošana + uzzinām vairāk par dūlām |
⑨ |
Katrīna Puriņa |
25. martā 10:00 – 11:00; 11:15 – 12:15 „Māmiņu klubā”, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas) |
www.maminuklubs.lv/ vecaku-skola/grutniecu-vingrosana-12861/ |
|
|
12. |
„Bērna emocionālā attīstība gaidīšanas laikā” – tēma atvērtajā grūtnieču vingrošanas un atbalsta grupā |
10 |
Linda Rozenbaha |
27. martā 18:30 – 19:30 Ģimenes veselības centrā „Stārķa Ligzda”, Lāčplēša ielā 62/66-43 |
Linda Rozenbaha tel. 29428893 |
|
|
13. |
Grūtnieču vingrošanas iepazīšanās nodarbība |
11 |
Baiba Stikute |
21. martā 14:00 – 15:30; 26. martā 18:00 – 19:30 Āgenskalnā, salonā „ManiSlingi”, Pārslas ielā 3/5 (ieeja no pagalma) |
Baiba Stikute tel. 29247313 |
|
|
14. |
Vingrošana māmiņām ar zīdaiņiem |
12 |
Līga Giniborga |
20. martā 12:00 – 13:00; 27. martā 12:00 – 13:00 Tuvajā Pārdaugavā, Baložu ielā 18, 2. stāvā |
Līga Giniborga tel. 26200035 |
|
|
15. |
Медитативное Рисование – практическое занятие для будущих мам + Создание мандалы – Вместе создавать красоту – в будничной суете об этом можно только мечтать + интересующие вас вопросы доулам Эльвире Янсоне и Наталье Маньковской |
13 |
Занятие проводит художник Ирина Трумпель-Соболевская, педагог с 30-летним стажем. Помогает работать с цветным песком магистр психологии Надежда Якимчук. Творческие занятия проходят параллельно в двух залах. У вас будет возможность выбрать одну технику или попробовать обе. |
22. martā 13:00 – 16:00 Klubā KKM, Kr.Barona ielā 136 C, 2. stāvā |
Наталья Маньковская тел. 25957816 |
|
|
16. |
Роды – как это было, вспоминаем вместе. Встреча для женщин, которые уже рожали |
14 |
Эльвира Янсоне, Наталья Маньковская |
27. martā 13:00 –15:00 Klubā KKM, Kr.Barona ielā 136 C, 2. stāvā |
Элвира Янсоне тел. 29625677 |
|
|
ĀRPUS RĪGAS
|
||||||
|
17. |
Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā |
① |
Līga Liepa-Kivilande, Līga Giniborga, Inga Liepa-Babure |
25. martā 17:30 – 19:30 Valmierā, „Pūriņa skolā”, Diakonāta ielā 6, 2. stāvā |
Līga Liepa-Kivilande tel. 29197673 |
|
|
18. |
Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā |
① |
Līga Liepa-Kivilande, Dace Miezīte, Līga Dāboliņa |
26. martā 18:00 – 20:00 Ogrē, salonā „Hēlios”, Mālkalnes prospektā 3, www.helios.lv |
Līga Liepa-Kivilande tel. 29197673 |
|
|
1. |
Saruna par sāpēm un bailēm |
Dūlu saruna par grūtniecības laikam raksturīgām raizēm un bailēm, par bailēm no sāpēm un bailēm, kas veicina sāpes, par apzinātu gatavošanos dzemdībām un dūlas atbalstu. |
Dita Leinerte, Eva Gulbe, Ērika Roženstrauha, Kristīne Jukama, Dace Pole |
25. martā 16:00 – 18:00 Dobelē, „Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā”, Brīvības ielā 23 |
tel. 63725550 |
|
|
20. |
Grūtnieču vingrošana + uzzinām vairāk par dūlas atbalstu |
Saruna par vingrošanas nozīmi grūtnieces labsajūtai, par ķermeņa un gara sagatavošanu dzemdībām kopā ar dūlu. Iepazīšanās ar vingrojumiem. |
Dace Pole, Eva Gulbe, Dace Kaņepone |
28. martā 16:00 – 18:00 Dobelē, sporta klubā „Zaļais klubs”, Zaļā ielā 10 |
Dace Pole tel. 26955292 |
|
|
21. |
Mammu skola |
Saruna par pārtapšanu no grūtnieces par mammu, mammas un bērna vajadzībām pirmajā gadā. Mammām ar bērniņiem līdz ~ gada vecumam. |
Līga Vasara, Ilze Veske |
26. martā 14:15 – 15:45 Liepājā, Siena ielā 10 |
Pa e-pastu:centrsliepa@gmail.com tel. 20078475 |
|
|
22. |
Mūsu iekšējie un ārējie resursi. Kā saņemt un sniegt psiholoģisku un emocionālu atbalstu bērniņa gaidīšanas laikā |
Dūlas vadīta saruna un praktiskā nodarbība, kurā topošie vecāki meklēs atbalsta iespējas sevī un apkārtējos. Topošajām mammām un tētiem. |
Līga Vasara, Ilze Veske |
26. martā 16:00 – 17:30 Liepājā, Siena ielā 10 |
Pa e-pastu:centrsliepa@gmail.com tel. 20078475 |
|
|
23. |
Grūtnieču nodarbība |
Vingrojumi gara un ķermeņa veselībai grūtniecības laikā. Grūtniecēm no ~ 12 nedēļas |
Ilze Veske, Līga Vasara |
26. martā 18:00 – 19:30 Liepājā, Siena ielā 10 |
Pa e-pastu:centrsliepa@gmail.com tel. 20078475 |
|
Avots: www.dulas.lv