Mazgājam rokas, lai nesāp vēders!

18. May 2018, 14:06

Vasarā diezgan viegli mēs varam iedzīvoties dažādās saslimšanās, tieši netīro roku dēļ. Ik dienas kā lieliem tā maziem nākas saskarties ar dažādam virsmām. Sevišķi bērni, kuri rokas izmanto kā vienu no galvenajiem palīgiem, lai izzinātu pasauli. Apkopojām infektoloģijas dienesta vadītāja, infektoloģes Daces Rasmanes ieteikumus

Pareiza roku higiēnas ievērošana ir ārkārtīgi nozīga, jo ir zinātniski pierādīts, ka roku higiēnas ievērošana pasargā vairāk, nekā pat kāda viena atsevišķa vakcīna, ja runājam tieši par kādu no infekcijam.

Slimības, ko varam iegūt gan tiešā veidā saskaroties ar roku pret roku, kā arī netiešā veidā - lielveikalā, rotaļlaukumos vai saskaroties ar dažādiem priekšmetiem:

Augšējo elpceļu infekcijas
Dažādas zarnu infekcijas
A hepatīta infekcijas
u.c.

Dodoties ārpus mājāsm atcerieties, ka vienmēŗ somā vari ielikt iepakojumu ar mitrajām salvetēm. Tā var būt laba alternatīva, ja atrodaties rotaļu laukumā vai kādā pārgājienā.

Mājās nepalīdzēs pieizlietnes nolikta roku mazgāšanas instrukcija, ja to neievēros arī vecāki

Nav nepieciešams mājās veidot pilnīgu sterilitāti. Tā neļaus bērnam nostiprināt imūnsistēmu, tas būs krietni uzņēmīgaks pret dažādām infekcijām, nokļūstot citā vidē

Dodoties ārā, ameklējot publiskus rotaļlautkumus, vecākiem vizuāli jānovērtē rotaļāšanās vietas tīrība.

Nobeigumā - Tavai zināšanai, atgādinājums par situācijām, kurās Tev noteikti vajadzētu parūpēties par tīrām rokām!

Pirms ēšanas vai ēdiena gatavošanas,
Pirms brūces pārsiešanas vai slimnieka/ zīdaiņa aprūpes,
Pirms kontaktlēcu ielikšanas/ izņemšanas,
Pēc atgriešanās mājās no rotaļām pagalmā, sabiedriskā transporta lietošanas, veikalu u.c. sabiedrisku vietu apmeklēšanas,
Pēc tualetes apmeklējuma,
Pēc autiņbikšu mainīšanas,
Pēc deguna šņaukšanas, klepošanas, šķaudīšanas,
Pēc atkritumu iznešanas,
Pēc saskares ar jēlu gaļu vai zivīm,
Pēc slimnieka aprūpes.

Kā pareizi mazgāt rokas?

Mazgā rokas ar siltu, tekošu ūdeni un ziepēm,
Rūpīgi ziepē visas plaukstu virsmas, pirkstus, to starpas, arī plaukstas locītavas un nagus
Pēc mazgāšanas rokas rūpīgi nosusini, vislabāk ar vienreiz lietojamu papīra salveti,
Lai rokas nekļūtu pārlieku sausas, lieto rokas kopjošu krēmu pēc katras mazgāšanas reizes.