Batuts: Iemāci bērnam lēkt četrrāpus!

Mūsdienās batuti ikvienam pieejami ne tikai speciālos sporta laukumos un bērnu izklaides centros, bet arī tos iespējams iegādāties veikalos. Tāpēc teju katram, kuram vien atļauj vieta, mājās ir batuts bērniem. Lieli, mazi, ar aizsargtīklu un bez.

Apmeklējot speciālus centrus, kuros pieejami arī batuti, mūs instruē speciālisti - parāda, kā iesildīties, iedod pat speciālas zeķītes, taču, kad gribam visu paši... Katrs no mums noteikti redzējis neskaitāmus video ar nelaimes gadījumiem uz batutiem

Fizioterapeiti par rotaļāšanos uz batuta izsakās piesardzīgi.  Taču bērnus nenoturēsi – viņiem patīk lēkāt pa batutu! Un viņiem dažkārt ir tik daudz enerģijas, ka mums, vecākiem, tas dažbrīd ir pat izdevīgi, jo pēc lēkāšanas bērns kļūst nedaudz mierīgāks.

Ja laukos ir vieglāk, tad pilsētās ar aktivitāšu nodrošināšanu bērniem ir sarežģītāk. Pilsētās retāk būs redzami bērni, kuri ložņā pa kokiem, spēlē kariņu vai skraida, kur vien acis rāda. Tāpēc ir nepieciešama vieta, kur viņi varētu fiziski izlādēt savu enerģiju.

Regulāri no vecākiem saņemam vēstules, kurās vaicāts, vai rotaļāšanās uz batuta ir droša, jo internetā atrodama pretrunīga informācija.

Vai aizliegt bērniem lēkāt uz batuta? Cik ilgi ļaut bērnam lēkāt? Kam būtu jāpievērš īpaša vērība?

Atbild fizioterapeite Kristīne Asonova

Batuts - aktuāla tēma. Principā, bērns slodzi izvēlas pats, atbilstoši savai pašsajūtai un fiziskajai sagatavotībai.

Taču ir svarīgi atcerēties un atgādināt bērnam par drošību- nepiezemēties uz galvas (tas ir visbīstamākais, jo ir augsts risks gūt kakla un mugurkaula traumas), jābūt uzmanīgiem ar ceļgaliem, elkoņiem un plaukstām, jo šīs ķermeņa daļas nav paredzētas, lai balstā noturētu visu ķermeņa svaru, un uz batuta ievērojami paaugstinās traumu risks.

Ir ļoti labi, ja bērns ir iemācījies lēkāt četrrāpus (spēj četrrāpus pozā palekties, vienlaikus no batuta atraujot abas kājas un rokas).

Ja pareizi piezemējas uz pēdām, tad tas pat palīdz stabilizēt potītes un locītavas, taču pirms tam nepieciešams aktivizēt receptorus un pēdu muskuļus. To var darīt, piemēram, aizverot acis un pastāvot uz vienas kājas, vai arī ar aizvērtām acīm staigājot pa līniju, liekot pēdu – pirkstgalu – pēdu – pirkstgalu.

Ir vēl arī citi varianti, taču sāciet ar vienkāršāko.

Pamatnoteikumi lēkāšanai pa batutu:

Viens batuts - viens cilvēks

Vienlaicīgi uz batuta lēkājot vairākiem, tas var radīt nevajadzīgas sadursmes un traumas. Starp citu, vislielākā iespējamība gūt traumas un savainojumus, lēkājot uz batuta vienlaikus vairākiem, ir tieši cilvēkiem ar mazāko svaru. Tātad, bērniem.

Lēkāšanas laikā uz batuta nedrīkst atrasties nekādi priekšmeti

Piezemējoties pēc lēciena uz batuta, uz kura atrodas arī rotaļlietas vai citi priekšmeti, iespējami dažādi savainojumi. Tāpēc, pirms laidiet lēkāt savu bērnu, pārliecinieties, ka batuta virsma ir pilnībā tīra.

Pievērsiet uzmanību! Arī vietai ZEM batuta jābūt pilnībā atbrīvotai un zem batuta nedrīkst atrasties cilvēki!

Neatstājiet bērnu bez uzraudzības

Sekojiet līdzi tam, kas notiek uz batuta, un esiet blakus, lai nepieciešamības gadījumā varētu sniegt palīdzību.

Vai Taviem bērniem patīk lēkāt vai rāpot pa batutu?

Māmiņu Klubs

Rubrika par bērnu rotaļāšanos - Huggies® Rotaļu zeme"