Māmiņas, skatoties Māmiņu Kluba ONLINE TV videosarunas, allaž tiešraides laikā aktīvi uzdod arī savus jautājumus. Tiešraidē par mazuļu ēdināšanu un dzirdināšanu jautājumu bija īpaši daudz. Esam apkopojuši 9 biežāk uzdotos jautājumus un ārstes Irēnas Putniņas atbildes uz tiem!
Ar ko sākt piebarot?
Vislabāk būtu sākt ar dārzeņiem un tad – ar putrām. Graudaugu putras bez lipekļa jeb gliatīna, tātad – rīsi, griķi, prosa. Pēc tam, kad bērns ir iemācījies ēst dārzeņus, var sākt dot augļus. Bērna garšas kārpiņām nevajadzētu piedāvāt saldos augļus pirms dārzeņiem. Un augļi, ko dot bērniem, varētu būt mūsu pašu – āboli, bumbieri, nevis tik ļoti iecienītie banāni, ko var nopirkt lielveikalā.
Kā pirmo gaļu varētu piedāvāt vismazāk alerģisko – jēra gaļu, tītara gaļu, truša gaļu un vistas gaļu.
Kad pāriet no pudelītes lietošanas uz mācību krūzīti?
Ap 6-7 mēnešu vecumu, un ap gadu var mācīties dzert jau no parastās krūzītes.
Ar ko atšķiras piebarošana no iepazīšanās ar papildēdienu?
Papildus ēdiens ir tad, kad kāds ēdiens tiek jau dots klāt. Iepazīšanās ir tad, kad bērns vienkārši tiek iepazīstināts ar dažādiem ēdiena gabaliņiem.
Iepazīšanās, jebkurā gadījumā, pāraug papildēdienā un tad tādā kārtīgā ēšanā.
Ēdienu nevajadzētu svērt, lai vienmēr noteiktu, cik bērns apēdis un vai tā būtu saucama par iepazīšanos vai papildēdienu!
Dārzeņu sasaldēšana – vai uzturvērtības zūd?
Uzturvērtība samazinās, bet neizzūd pavisam. Jāatceras, ka tai vietai, kurā mēs sasaldējam, ir jābūt ar nemainīgu temperatūru. Ja tas ir mūsu pašu auglis vai dārzenis, tas tik un tā būs labāks, nekā veikalā pirkts ābols vai banāns, kurš nav saldēts.
Ko piedāvāt bērniņam ziemā?
Ir diezgan grūti ziemā kaut ko piedāvāt no pašu krājumiem, jo ziemas mēneši ir tādi mēneši, kuros speciālisti var ieteikt labāk iegādāties jau gatavu ēdienu mazuļiem, ko var nopirkt veikalos, aptiekās burciņās.
Īpaši svarīgi pēc gada vecumam ir skatīties, lai bērnam netrūkst dzelzs, kalcijs.
No kāda vecuma piedāvāt govs pienu?
No 1 gada vecuma varētu piedāvāt govs pienu, bet var izmantot arī speciālo pienu līdz 3 gadiem. Speciālo pienu bērnam pēc gada vecuma nevajadzētu dzert no pudelītes un uz nakti. Tas jādzer no krūzītes.
Vai bērnam vakariņās var dot putru, lai būtu labāks miegs?
Bērnam vajag kārtīgi paēst vakariņas, lai būtu labāks miegs. Putras vislabāk dot bērniem speciāli ražotās. Kad bērns ir lielāks, vecākiem ir brīva izvēle, var sākt vārīt paši. Kuru izvēlēties, viss atkarīgs no bērna gaumes.
Ieradums - nakts ēšana
Tāds ieradums ir jāpārskata – varbūt bērniņš naktī ēd, jo pa dienu neēd tik daudz, - te lieliski var noderēt uztura dienasgrāmatas ieviešana. Varbūt, ka viņam vienkārši vajag mammas klātbūtni.
Ko nevajadzētu likt klāt bērna ēdienam?
To, ko nevajadzētu likt ēdienam klāt – sāls un pipari. Garšaugus var izvēlēties dažādus: dilles, pētersīļus, selerijas, pastinakus.
Otrajā dzīves gadā ēdienam var likt jau vairāk šo to klāt, bet ēdienam nevajadzētu būt pikantam.
Māmiņu Klubs