Kā pareizi mazgāt rokas?

Šķiet, ka roku mazgāšana ir pavisam ikdienišķa darbība, tomēr ir pāris noteikumi, kā to darīt pareizi. Turklāt, vai zināji,ka ir arī alternatīva roku mazgāšanai- Septivon dezinfekcijas šķīdums?!

Regulāra roku mazgāšana un roku higiēnas ievērošana ir īpaši svarīga, ja bērns vai pieaugušais ikdienā uzturas kolektīvā – bērnudārzā, skolā vai darba vietā, jo nepietiekamas roku higiēnas ievērošana var izraisīt arī pārējo kolektīva locekļu saslimšanu.

 

Kā pareizi mazgāt rokas?

Pareiza roku mazgāšanas tehnika ietver pietiekama ziepju daudzuma lietošanu, roku berzēšanu un noskalošanu tekošā ūdenī:

 

1. vispirms jāpārliecinās, vai visi nepieciešamie mazgāšanas piederumi ir viegli pieejami – ziepes, dvielis (vēlams papīra), ūdens, nepieciešamības gadījumā atkritumu kaste;
 

2. jāsaslapina rokasun apakšdelmus zem tekoša ūdens strūklas;
 

3. jāpārklāj plaukstas ar ziepēm;
 

4. jāsaputo ziepes plaukstās;
 

5. vismaz 10 sekundes enerģiski jāziepē roku virsmas, jo mazgāšanas līdzekļa efektivitāte ir atkarīga arī no tā iedarbības laika;
 

6. kārtīgi, no visām pusēm jāberž pirkstus, pirkstu starpas un plaukstas, neaizmirstot arī plaukstu virspusi, jāiztīra nagus; šajā laikā rokas nevajag turēt zem ūdens strūklas;
 

7. rokas jāskalo zem ūdens strūklas vismaz 10 sekundes;
 

8. roku mazgāšanas laikā jāizvairās no ūdens šļakstīšanās;
 

9. rokas jānosusina – vislabāk vienreizējas lietošanas papīra dvieļos; ja nav pieejami papīra dvieļi un šķidrās ziepes, vēlams lietot vismaz atsevišķas ziepes un dvieli;
 

10. ūdens krānu jāaizgriež ar papīra dvieļa palīdzību, jo rokturiem pirms mazgāšanas pieskaras ar netīrām rokām un uz tiem var atrasties infekcijas slimību izraisītāji;
 

11. izlietoto papīra dvielīti izmet atkritumu tvertnē, nepieskaroties tai ar rokām.

Kad ir jāmazgā rokas?

Lielākā daļa cilvēku zina, cik svarīga ir roku mazgāšana, bet ne vienmēr to ikdienā ievēro, tādēļ atgādināsim pāris vienkāršas lietas, ko būtu jāatceras.
 

Rokas jāmazgā pēc iespējas bieži, bet it īpaši:

    * pēc tualetes apmeklēšanas;
    * pirms ēdiena gatavošanas;
    * pirms ēšanas un ēdiena sadales;
    * pēc saskares ar jēlu gaļu;
    * pēc deguna izšņaukšanas vai šķaudīšanas;
    * pēc saskares ar dzīvniekiem, tai skaitā mājdzīvniekiem;
    * pēc sabiedrisku vietu apmeklēšanas;
    * pēc sabiedriskā transporta izmantošanas;
    * pēc mājas uzkopšanas;
    * pēc darba, kas saistīts ar atkritumiem;
    * pēc slimnieka aprūpes;
    * pēc kontakta ar slimnieka kopšanas piederumiem un citiem priekšmetiem, kam viņš pieskāries;
    * pēc saskares ar slimnieka izdalījumiem;
    * pēc autiņbiksīšu nomaiņas;
    * pirms un pēc iegriezuma vai ievainojuma apstrādes;
    * kad rokas ir acīmredzami netīras vai rodas šaubas par roku tīrību.

Vietās, kur nav mazgāšanas ierīču, ir pārtraukta ūdensapgāde vai nav pieejams dzeramā ūdens kritērijiem atbilstošs ūdens, jāveic roku dezinfekciju bez mazgāšanas, lietojot ātras un noturīgas iedarbības roku higiēnas želejas. Roku higiēnas želejas bez mazgāšanas var lietot tikai tad, ja rokas nav acīmredzami netīras.

Pēc Veselības ministrijas materiāliem

SEPTIVON® roku higiēnas želeja 100ml

Viens no priekšnosacījumiem, lai aizsargātu sevi no mikrobiem un vīrusiem ir regulāra roku mazgāšana!

SEPTIVON®:

• Attīroša, antibakteriāla želeja rokām
• Piemērota ikdienas lietošanai pieaugušajiem un bērniem no 3 gadu vecuma.
• Atbilst ES normām.
• Pēc lietošanas rokas nav jāmazgā, jo Septivon satur glicerīnu, kas mitrina ādu. 

Francijā veiktie testi pierāda, ka Septivon aizsargā pret H1N1 vīrusu jeb mums plašāk pazīstamo Cūku gripu!

SEPTIVON® roku higiēnas želeja 100ml, aptuvenā cena aptiekās 1,90 Ls. 

Vaicājiet aptiekās!