Gripa vai saaukstēšanās?

Nereti mēs jaucam parastu saaukstēšanos ar gripu, tādēļ šoreiz Māmiņu Klubs atbild uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par gripu!

Kādas ir gripas pazīmes?

Gripa ir īpaši lipīga vīrusu infekcija, kas parasti sākas ļoti strauji un skar elpceļus.

Kādi ir gripas simptomi?

Gripas simptomi ir pēkšņs sākums, galvassāpes,  drudzis, paaugstināta temperatūra, kaulu "laušana", aizlikst deguns bez iesnām un sauss klepus.

Kas ir šīs infekcijas ierosinātājs?

Vai vakcinējoties var izsargāties no gripas?

Vakcinējoties organismā tiek ievadīts novājināts gripas vīruss un imunitāte tiek izveidota mākslīga. Šādā veidā tiek izraisīta antivielu izstrāde, bet netiek izraisīta saslimšana. Tā kā gripas vīrusam ir mainīga daba, vakcinācija pret gripu ir jāatkārto katru gadu pirms gripas sezonas sākšanās. 

Kā var inficēties ar gripu?

Kā var prognozēt gripas epidēmiju?

Gripas epidēmiju var prognozēt, veicot gripas un akūtu augšējo elpceļu infekciju monitoringu, ko Latvijā veic Sabiedrības veselības aģentūra. Ja gripas gadījumi tiek konstatēti valstīs, kuras atrodas tuvāk mūsu valsts robežai, gripas atnākšanas draudi palielinās.

Kad gripa visbiežāk ir Latvijā?

Gripa Latvijā visbiežāk ir rudens - ziemas periodā, kas parasti sākas janvārī un ilgst līdz marta vidum.

Kuriem cilvēkiem ir ieteicama vakcinācija?

Vakcinācija nav ieteicama visiem tiem cilvēkiem, kuriem ir olas proteīna nepanesība, savukārt, īpaši ieteicama:

1. cilvēkiem, kuri sasnieguši 60 gadu vecumu;
2. pieaugušajiem un bērniem (vecākiem par 6 mēnešiem), kuri pieder augsta riska grupai, jo tiem ir lielākas iespējas izveidoties gripas komplikācijām. Tās ir personas, kas slimo ar hroniskām elpceļu (piem. astma) un sirds - asinsvadu slimībām, nieru un asins slimībām (piemēram, sirpjveida šūnu anēmija), metabolām slimībām (piemēram, cukura diabēts) un imūnsupresiju.
3. personām, kurām ir cieša saskare ar augsta riska grupas slimniekiem: medicīnas darbiniekiem un ģimenes locekļiem. Gripas vakcinācija ir ieteicama arī visiem tiem, kas negrib slimot ar gripu vai nevar to atļauties (studenti, sportisti u.t.t.)

 

Vai var izvairīties no saslimšanas ar gripu nevakcinējoties?

Gripas epidēmijas laikā pēc iespējas mazāk apmeklējiet tādas vietas, kur uzturas daudz cilvēku - sabiedriskais transports, teātri, kino, tirgus u.t.t.! Regulāri vēdiniet telpas, tādējādi samazinot gripas vīrusu daudzumu tajās! Dienas laikā pēc iespējas biežāk mazgājiet rokas, īpaši tad, ja ir bijusi saskare ar slimiem cilvēkiem! Pēc iespējas vairāk uzturā lietojiet šķidrumu - zāļu tējas, augļu sulas, minerālūdeni! Iekļaujiet savā ēdienkartē pēc iespējas vairāk produktus, kas satur fitokomponentus.

Tie ir bioķīmiski savienojumi, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un saglabāt veselību. Šīs vielas ir svaigos kāpostos, ķiplokos, lociņos, citrusaugļos, jāņogās. Lietojiet uzturā skābpiena produktus, jo tie satur mikroorganismus, kas stimulē imūnsistēmu. Brīnišķīgs līdzeklis cīņai ar gripu ir ķiploks: tam piemīt baktericīdas un imūnstimulējošas īpašības. Nozīmīga loma ir C vitamīnam. Tas veicina interferona izstrādi organismā, kas darbojas vīrusiznīcinoši. Tāpēc ēdiet daudz kivi, mežrozīšu augļus, kāpostus, saldos piparus, apelsīnus un greipfrūtus.