Lai gan kādam var šķist, ka 3.nodarbība nieks vien ir, salīdzinot ar 8 nedēļu programmu, jāpiekrīt vien ir, BET efektu es jau sāku sajust! Ticat, meitenes, vai nē, bet arī darbā ir pamanījuši, ka esmu kļuvusi slaidāka :) Jā, arī svari mani iepriecināja- šorīt tie rādīja par 0,5kg mazāk nekā pirms nedēļas.

Protams, ne jau tikai treniņa nopelns tajā ir- esmu sākusi vairāk skatīties, ko, kad un kā ēdu, tomēr arī tagad šad tad sanāk, ka "paslīd" kāja ar kādu našķi vai gāzētu dzērienu :)

Brīdi domāju, par ko šodien uzrakstīt?! Un nolēmu, ka tas varētu būt kā tāds kopsavilkums, par to, kas pašreiz sagādā problēmas un kas šķiet visvieglākais:)

Kas pašreiz šķiet visgrūtākais?

- Ieturēt dienā 5 maltītes - iepriekš biju pieradusi paēst 3 reizes- brokastis, pusdienas vakariņas, tagad mēģinu to visu sadalīt.

- Stingri pierakstīt ko un cik daudz katrā ēdienreizē esmu apēdusi, jo gadās, ka atmiņa pieviļ.

- Regulāri draugu apciemojumi, kuru laikā cepam sētā gaļu un našķējos vairāk kā vajadzīgs :)

Kas pašreiz šķiet visforšākais un vieglākais?

- Tā kā vīrs ar meitiņu dzīvojas pa laukiem, mājās ledusskapī atrodas ĻOOOOOTI maz- tikai gurķi, kabači, tomāti, graudu maizīte, kāds beztauku kausētais siers, parastais siers, piens rīta kafijai, jogurts...

- Esmu principā gandrīz pilnībā no ēdienkartes izslēgusi maizi.

Ja runā par vingrošanu, tad lielākās priekšrocības ir tās, ka varu piemēroties saviem laikiem, nevis man ir jāpiemērojas studijas laikiem. Piemēram, nākamajā nedēļā braucu nedēļas vidū uz laukiem un ar trenerīti Dairu salikām grafiku tā, lai neizlaistu nevienu treniņu un vingrotu visas 3 reizes.

Man kā darbaholiķei:)  liela priekšrocība ir tā, ka tās ir tikai 30 minūtes vienā reizē, nevis stunda vai vairāk kā citos sporta klubos..

Un,jā- izskatās, ka briest Māmiņu Kluba grupas nodarbība- TIK daudz mammu sākušas iet no Māmiņu Kluba, kas nozīmē foršas atkalredzēšanās un došanos uz studiju ar jau zināmiem cilvēkiem!!

Uz tikšanos jau rīt, meitenes :)

Kristīne Damškalne, Māmiņu Klubs

Četri pakāpieni līdz sasniegumiem. Portāla redaktore turpina vingrot!

Vingrot? Jā, jāsāk tieši tagad!

Ja Tev ir jautājumi trenerei, uzdod tos šeit!