VIDEO: iemācies izelpot dzemdības!

Mēs visas zinām, ka pareiza elpošana grūtniecības laikā palīdz apgādāt mazuli ar nepieciešamo skābekļa daudzumu un ka pareiza elpošanas tehnika dzemdību laikā palīdz pārvarēt kontrakciju sāpes, taču brīdī, kad to atcerēties ir vissvarīgāk- proti, pašās dzemdībās-, mēs par to nez kādēļ aizmirstam.

Noskaties video un uzzini ieteikumus elpošanai dzemdību laikā!

Dzemdību pozu un elpošanas vingrinājumu nodarbība kopā ar Klaudiju Hēlu