Māmiņu Klubs, lielo aprīļa mēneša filmu gaidot, ir nolēmis uzdot arī tev vairākus interesantus, ar grūtniecību saistītus jautājumus! Ja piedalīsies visās trijās diskusijās, tu sevi vari pieskaitīt pie tām, starp kurām izlozēsim vienu lielo Huggies Elite Soft autiņbiksīšu paku komplektā ar mitrajām salvetēm Huggies! Bet, ja būsi piedalījusies tikai vienā diskusijā, tu piedalies mitro salvešu izspēlē! Šodien pasniedzam mitrās salvetes!
PIRMĀS DISKUSIJAS DIENAS JAUTĀJUMS BIJA PAR GRŪTNIEČU TOKSIKOZI!
Paldies, ka dalījies ne tikai savā pieredzē un ieteikumos, bet pastāstīji arī, aptuveni kurā grūtniecības nedēļā tevi sāka piemeklēt grūtniecības laika toksikoze, un kad tā beidzās!
Ja Tev ir slikta dūša no ēdieniem:
• Izvairies no trekniem un piparotiem ēdieniem, kas var izraisīt dedzināšanas sajūtu pakrūtē.
• Ēd nelielas porcijas vairākas reizes dienā, (ik 2 stundas vai 5-6 reizes dienā), lai kuņģis nebūtu pārslogots, un dari to ikreiz, kad sajūti izsalkumu.
• Paseko, kuri produkti izraisa sliktu dūšu, un kuri nē.
• Ja sliktu dūšu pavada arī vemšana, uzņem vairāk šķidrumu (1,5-2l dienā), lai neiestātos organisma atūdeņošanās.
• Ir novērots, ka daži grūtniecēm paredzētie vitamīnu kompleksi arī izsauc sliktu dūšu. Ja esi to novērojusi, lūdz ārsta padomu, lai tos nomainītu.
Daži padomi:
• Nelabuma sajūtu var mazināt neliela sāļa uzkoda pirms pamatmaltītes.
• Nedzer maltītes laikā!
• Nelabumu var mazināt arī tējas, kas nesatur kofeīnu, piemēram, piparmētru, anīsa, aveņu lapu vai ingvera tēja.
• Auksts ēdiens izdala mazāk smaržu un mazāk rada arī nelabumu.
Pret nelabumu var līdzēt arī:
• Dziļa elpošana un relaksējoši vingrojumi.
• Regulāras pastaigas svaigā gaisā
Tavs ārsts var ieteikt:
• Vitamīnu B6 - 50 mg dienā
• Ingvera kapsulas - 250 mg trīs reizes dienā.
• Papildus dzelzi, ja tev ir arī anēmijas pazīmes.
• Īpaši grūtniecēm paredzētus vitamīnu kompleksus!
Balva
LIELĀ BALVA
Starp tām, kas piedalīsies visās trijās diskusijās, izlozēsim šādu balvu komplektu:
Huggies® Elite Soft autiņbiksītes jaundzimušajiem + Huggies® Pure mitrās salvetes (1 iepakojums!)
Bet starp tām, kas piedalīsies tikai vienā diskusijā, izlozēsim -
1 iepakojumu Huggies Pure mitrās salvetes jaundzimušajiem šoreiz saņem -
lauruxs87
APSVEICAM!
Pēc balviņas gaidīsim Māmiņu Klubā līdz 21.maijam Vīlandes ielā 1-2, Rīgā, darba dienās no 9 - 18.
*Ja vēlies balvu saņemt brīvdienā- sestdienā, zvani, piesaki, kurā dienā paņemsi un kas ir balvā.
** Ja vēlies balvu saņemt pa pastu, apmaksājot pasta izdevumus,raksti sandra.livmane@maminuklubs.lv, norādot balvu un adresi.
PALDIES visiem par dalību KONKURSĀ!
Māmiņu Klubs
Diskusiju atbalsta:
Huggies® Elite Soft autiņbiksītes jaundzimušajiem - mūsu vislabākās rūpes par mazuļa maigo ādu!*
O , paldies par balviņu. 😍