Māmiņu Klubs, lielo aprīļa mēneša filmu gaidot, ir nolēmis uzdot arī tev vairākus interesantus, ar grūtniecību saistītus jautājumus! Ja piedalīsies visās trijās diskusijās, tu sevi vari pieskaitīt pie tām, starp kurām izlozēsim vienu lielo Huggies Elite Soft autiņbiksīšu paku komplektā ar mitrajām salvetēm Huggies! Bet, ja būsi piedalījusies tikai vienā diskusijā, tu piedalies mitro salvešu izspēlē!

PIRMĀS DISKUSIJAS DIENAS JAUTĀJUMS

Vai tev grūtniecības laikā ir/bija toksikoze? Kādi ir tavi ieteikumi cīņā ar grūtniecības laika toksikozi?

Dalies ne tikai savā pieredzē un ieteikumos, bet pastāsti arī, aptuveni kurā grūtniecības nedēļā tevi sāka piemeklēt grūtniecības laika toksikoze, un kad tā beidzās!

Ja Tev ir slikta dūša no ēdieniem:

• Izvairies no trekniem un piparotiem ēdieniem, kas var izraisīt dedzināšanas sajūtu pakrūtē.

• Ēd nelielas porcijas vairākas reizes dienā, (ik 2 stundas vai 5-6 reizes dienā), lai kuņģis nebūtu pārslogots, un dari to ikreiz, kad sajūti izsalkumu.

• Paseko, kuri produkti izraisa sliktu dūšu, un kuri nē.

• Ja sliktu dūšu pavada arī vemšana, uzņem vairāk šķidrumu (1,5-2l dienā), lai neiestātos organisma atūdeņošanās.

• Ir novērots, ka daži grūtniecēm paredzētie vitamīnu kompleksi arī izsauc sliktu dūšu. Ja esi to novērojusi, lūdz ārsta padomu, lai tos nomainītu.

Daži padomi:

• Nelabuma sajūtu var mazināt neliela sāļa uzkoda pirms pamatmaltītes.

• Nedzer maltītes laikā!

• Nelabumu var mazināt arī tējas, kas nesatur kofeīnu, piemēram, piparmētru, anīsa, aveņu lapu vai ingvera tēja.

• Auksts ēdiens izdala mazāk smaržu un mazāk rada arī nelabumu.
Pret nelabumu var līdzēt arī:

• Dziļa elpošana un relaksējoši vingrojumi.

• Regulāras pastaigas svaigā gaisā 

Tavs ārsts var ieteikt:

• Vitamīnu B6 - 50 mg dienā

• Ingvera kapsulas - 250 mg trīs reizes dienā.

• Papildus dzelzi, ja tev ir arī anēmijas pazīmes.

• Īpaši grūtniecēm paredzētus vitamīnu kompleksus!

Balva

LIELĀ BALVA

Starp tām, kas piedalīsies visās trijās diskusijās, izlozēsim šādu balvu komplektu:

Huggies® Elite Soft autiņbiksītes jaundzimušajiem + Huggies® Pure mitrās salvetes (1 iepakojums!)

Bet starp tām, kas piedalīsies tikai vienā diskusijā, izlozēsim -

1 iepakojumu Huggies Pure mitrās salvetes jaundzimušajiem

Laimīgo mitro salvešu ieguvēju paziņosim 21.aprīlī

Bet lielās balvas ieguvēju paziņosim 25.aprīlī

Gaidām jūsu pieredzi tepat, komentāru joslā!

Māmiņu Klubs

Diskusiju atbalsta:

Huggies® Elite Soft autiņbiksītes jaundzimušajiem - mūsu vislabākās rūpes par mazuļa maigo ādu!*