Kāpēc dzemdībās rodas sāpes?

Bērniņa dzimšanas pamatā ir fiziskās spriedzes process, jo dažkārt dzemdības ir īsas un saspringtas kā grūts treniņš. Un tomēr vairumā gadījumu tas ir ilgstošs process. Tā intensitāte mainās pakāpeniski. Muskuļu sasprindzinājums un nogurums, ko sieviete jūt dzemdībās, var izraisīt pastiprinātas sāpes.

Konsultē vecmāte Inese Valdmane.

Parasti kontrakcijas sākumā ir īsas un ne tik intensīvas, vēlāk tās kļūst intensīvākas, biežākas un garākas. Ir sievietes, kuras nejūt sāpes pirmo kontrakciju laikā, un citas tieši otrādi - to laikā jūt pastiprinātas sāpes.

Neskaitot kontrakcijas, sieviete var just arī spiediena sajūtu vai sāpes muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā, urīnpūslī vai taisnajā zarnā. Dzemdību sākumā, kad bērniņš sāk virzīties pa dzemdību ceļiem, šīs sajūtas ir izteiktākas.

Neskaitot šos dabīgos sāpju iemeslus, ir arī dažas dzemdību procedūras, kas arī izraisa sāpes.

Viss, kas vajadzīgs, ir pilnīga sievietes izpratne par pašu dzemdību procesu. Par to vairāk vienmēr var uzzināt dzemdību sagatavošanas kursos. Bez teorētiskas informācijas tur var iegūt arī praksi, var iemācīties pareizi elpot, kas ir īpaši svarīgi dzemdību procesā. Protams, var iegūt arī drošības sajūtu par to, ka dzemdības nav process, no kura būtu jābaidās.

Dzemdību sagatavošanas kursi

Sāpes samazina:

atbalsts,
pieskārieni,
sakoncentrēta uzmanība,
atslābināšanās,
pārliecība par saviem spēkiem.

Atbalsts. Statistika rāda, ka sievietei, kura dzemdē, ja viņa izjūt kāda atbalstu, dzemdības norit ātrāk un viņai nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās dzemdību procesā.

Ideāli, ja partneris atbalsta tieši kontrakciju laikā, liek klāt ledu, dod padzerties, mierina tevi, kad jūti bailes, glāsta tevi un apskauj, kad tas nepieciešams visvairāk.

Visā pasaulē sievietes visbiežāk vēlas dzemdībās sev blakus redzēt vīrus, bet dažkārt izšķiras par labu kādas draudzenes, radinieces klātbūtnei vai dūlai.

Dodoties uz dzemdību sagatavošanas kursiem, noteikti sajutīsi atbalstu un sapratni, un savas iegūtās iemaņas varēsi apgūt kopā ar partneri. Iemācīsieties abi vēl labāk sadarboties, ja uz kursiem dosieties kopā!

Māmiņu Klubs