Piesakies bezmaksas Grūtnieču jogas nodarbībai

„Grūtniecība ir īpašs laiks, ko sievietei veltīt sev pašai un gaidāmajam mazulim. Tad nu joga, kas paredzēta topošajām māmiņām, sievietei palīdz labāk apzināties jauno lomu un grūtniecības procesu kā tādu,” stāsta Ilvita Kļaviņa.

Kādēļ ir vērts atnākt uz grūtnieču jogu Māmiņu Klubā?

• Grūtnieču joga sievietei palīdz iemācīties pielāgoties savas dzīves lielajām pārmaiņām, ar tām sadzīvot un būt harmonijā.

• Topošā māmiņa jogas nodarbībās varēs apgūt dažādas elpošanas tehnikas, fiziskās pozas un vingrinājumus, kas palīdzēs gan grūtniecības laikā, gan dzemdību sagatavošanās procesā, gan pašās dzemdībās.

• Grūtnieču joga sievietei palīdz sadzīvot un pieņemt savas ķermeņa pārmaiņas grūtniecības laikā.

• Nodarbībās apgūtie vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no tūskas un krampjiem, kā arī atrast grūtniecības laikam un arī dzemdību brīdim ērtāko pozu.

Kas jāņem līdzi?

Līdzi ērts apģērbs, lai var vingrot, vēlams ierasties 15 minūtes ātrāk, lai var pārģērbties.

Kā pieteikties?

Piesakies, rakstot uz kristine.virsnite@gmail.com, noradot tālruņa numuru un grūtniecības nedēļu skaitu

Nodarbībā viesosies filmēšanas grupa