24.04 10:50-17:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 3
Ja, esi gaidībās un zini, ka vēlies sevi kaut kā nodarbināt, bet pirms bērniņa ieņemšanas ar sportu nenodarbojies, tad gaidību laiks nav tā reize, lai pievērstos aktīvai sportošanai. Joga varētu būt risinājums – jo nodarbības ir lēnas. To galvenais uzdevums ir radīt iekšēju mieru, kas topošajai māmiņai ir tik ļoti nepieciešams.
PIESAKIES jogas nodarbībām topošajām māmiņām ar jogas skolotāju Aiju Dvinsku"!
Joga – miers un relaksācija ikdienā:
- Veicina labāku pašsajūtu
- Holistiska sistēma elpas, ķermeņa un prāta vienotībai
- Droša un mierīga vide, lai fokusētos uz sevi un mazulīti
Ko mēs darīsim nodarbībās:
- Jogas vingrojumi - atvieglo diskomfortu un attīsta izturību
- Īpašas elpošanas metodes
- Vizualizācija un pozitīvas domas – emocionālam līdzsvaram
- Mēness deja sievišķībai
- Dziļā relaksācija – atrast mieru Sevī
Pētījumi ir pierādījuši jogas pozitīvo ietekmi uz cilvēka fizisko un emocionālo veselību.
Semināru vada: Aija Dvinska, Jogas skolotāja, trīs bērnu mamma, jogas dūla apmācībā
Kad notiek?
Pirmdienās plkst. 13.00-14.30.
Kur notiek?
Māmiņu Klubā, Vīlandes ielā 1-2, 1. stāvā, ieeja no Elizabetes ielas.
Cik maksā?
€ 12 par nodarbību (abonements € 40 par 4 nodarbībām)
Kas vēl būtu jāzina?
Paņem līdzi ēretu apģērbu!
Pēc pieteikuma saņemšanas, Māmiņu Klubs ar tevi sazināsies, lai vienotos par procedūras dienu un laiku.
Mīļi, mīļī gaidītas visas topošās māmiņas!