Ķermeņa masāža
29.04 15:30-16:30
Brīvo vietu skaits: 1
Man ir radies jautājums!
02. Sep 2017, 19:06
Māmiņa Zanda
Māmiņa Zanda
Sveikas mīļās māmiņas vēršos pie Jums ar jautājumu, esmu piemirsusi par to cik ilgi ir jādzer folioskābe, jautāju Jums lai zinātu kad varu nomainīt folioskābi uz grūtnieču vitamīniem.?
Nav jākautrējās, jūtos jauna un patīk, ja uzrunā uz "Tu", he he 😀 un labprāt izlasītu Jūsu ģimenes sajūtas, kādas pārņēma, kad uzzinājāt par mazulīti ❤
Es grūtnieču vitamīnus nedzēru. Tur ir "viss komplekts". Bet man visu nevajadzēja. Tā kā grūtniecībai gatavojos un "visu komplektu" sāku lietot jau 3 mēnešus pirms plānotās grūtniecības, hemaroīdus dabūju pirms grūtniecības. Ārsts speciālists teica, ka tas varētu būt tieši no multivitamīniem (no dzelzs pārmērīgas uzņemšanas). Un hemoglobīna rādītāji man vienmēr (grūtniecības laikā) bija pietiekoši labi. Ha nevajag, tad kāpēc man lietot? (To es darīju uz savu galvu pēc infirmācijas, analīzēm un sarunām ar dažādiem speciālistiem!) Es vispār uzskatu, ka multivitamīni ir domāti "burgerēdājem", kuri dabīgi ar pārtiku/vidi neuzņem neko. Un, piemēram, šķietami neveselīgajā šokolādē ir gana daudz magnijs. Pienā (biezpiena sieriņi, biezpiens, jogurts) kalcijs. Gaļā (arī labā desā) ir dzelzs. Majonēzē (no olām, vēlams pašu taisītā) būs omega taukskābes. Protams, rieksti, zaļumi, augļi, dārzeņi...
Folijskābi lietoju līdz kādai 30.nedēļai. Tad man teica, ka īsti jēgas vairs nav. Kaut gan to var lietot arī krūtsbarošanas periodā.
P. S. Folijskābe ir zaļajos augos (piem., dillēs), arī citrona miziņā (var pierīvēt pie saldajiem). 😉
🌷😉
Un labi uzrunāšu Tevi uz Tu. Es parasti kautrējos kādu uzrunāt uz Tu.
Es jau ar pamazām sāku pārvērsties par staigājošu enciklopēdiju
Tieši tā, kad es paliku stāvoklī, arī lasīju daudz un dažādu informāciju (kā mana vīramāte saka, ka es esmu staigājošā enciklopēdija 😃 ) tas viss tomēr ir, kas nebijis, tāpēc, manuprāt, jo dažādākus viedokļus izlasa, jo vieglāk sagatavoties 😀
un droši varat mani uzrunāt uz Tu 😉
A nu skaidriņš. Paldies par Jūsu atbildīti tagad vismaz zināšu. Jo es pati sāku just to ka man daudz kas interesē, lai zinu kas un kā. Ja radīsies kādi jautājumi tad zināšu ka šeit droši varu lūgt padomiņu. Jauku Jums vakaru. 😀
Es izlietoju visu to paciņu (burciņu) un tad arī pārtraucu (kaut kur trešajā vai ceturtajā grūtniecības mēnesī), bet uz grūtnieču vitamīniem nepārgāju, visu, ko lietoju, saskaņoju ar savi ginekoloģi, vadoties pēc analīzēm (neko uz savu galvu) 😉