19.04 14:00-15:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 1
Miegs grūtniecības laikā ir viens no topošo māmiņu biežākajiem sarunu tematiem, jo tikai maza daļa grūtnieču šo deviņu mēnešu laikā spēj gulēt saldā un mierīgā miegā.
Vairums topošo mammu nevar atrast gulēšanai ērtāko pozu, naktīs bieži mostas, lai dotos uz vannas istabu, cieš no bezmiega..
Komentāros pastāsti, kā Tu gulēji (vai arī guli, ja bērniņu gaidi tagad) grūtniecības laikā:
- Kādā pozā Tev bija (ir) gulēt visērtāk?
- Kādā pozā gulēt bija (ir) visneērtāk?
- Kādus palīglīdzekļus Tu izmantoji (izmanto), lai gulēt būtu vieglāk un ērtāk (piemēram, pakaviņu, spilvenus u.tml.)?
BALVU FONDS
Konkursa ietvaros vari laimēt
HUGGIES ELITE SOFT
AUTIŅBIKSĪŠU IEPAKOJUMU
PAKAVIŅU NO VIKREM
Daudzfunkcionālie pakaviņi grūtniecības laikā jaunajai māmiņai atvieglojot ikdienu un nodrošinot kvalitatīvāku miegu, bet vēlāk pakaviņu iespējams izmantot mazuļa barošanai, pakavs ir lielisks palīgs arī māmiņām, kuru mazuļi pasaulē nākuši ar ķeizargrieziena palīdzību.
Pakaviņu var izmantot arī kā kūniņu mazulim gultiņā, šūpulīim gan šis pakaviņa izmērs būs par lielu. Šo daudzfunkcionālo pakaviņu izmanto arī mazuļa vingrošanai, barjeras veidošanai, par to priecāsies arī citi ģimenes locekļi un mājas mīluļi.
Pakaviņš ir ļoti ērti kopjams, noņemot pārvalciņu, ērti uzbužināms, atverot otro parvalciņu, tādēļ tam nav nepieciešama papildus uzpilde, tas nečauks, tas ir ļoti viegls, ērti piekļaujas.
Pakava izmērs - 180cm
Vairāk lasi http://www.vikrem.lv/katalogs/pakavi
Konkurss ilgst līdz 20.jūlijam ieskaitot.
Visērtāk jūtos guļot uz sāniem, cenšos vairāk gulēt uz kreisā sāna, bet nevienmēr tas izdodas. Naktī nereti piefiksēju, ka esmu apgūlusies arī uz muguras. Sākumā bija doma pirkt speciālo grūtnieču spilvenu, bet ļoti labi der arī dormeo ortopēdiskais spilvens (ar tādu ieliekumu pa vidu), uz viņa atbalstu vēderu un ļoti labi guļu. Neērti droši vien būtu gulēt uz vēdera, bet tas man nav aktuāli, jo arī pirms grūtniecības nekad negulēju uz vēdera.
Pirmajos grūtniecības mēnešos bija ērti gulēt uz vēdera un sāniem, bet puncim augot, gulēšana kļuva arvien neērtāka.Grūti bija nogulēt vienā pozā ilgu laiku. Visērtāk šķiet bija gulēt uz sāniem - vienu spilvenu apskaujot ,otru turot starp kājām un muguru atbalstot pret vīru.
Lai gan grūtniecības laiks ir pagājis, atceros, ka visērtāk gulēt man bija uz sāniem (tos regulāri nakts laikā mainīju un uz rīta pusi jau bija nospiesti abi sāni un tāpēc bija jāceļas agrāk, jo vienkārši vairs nespēju pagulēt, jo visur sāpēja), kā arī kājas noteikti vajadzēja uzlikt kkur vīram virsū 😃
Visērtāk bija gulēt uz sāna un nebija tā izteikti, ka uz viena vai otra! Arī uz muguras nekāda vaina - neizjutu diskomfortu! Visneērtāk un tomēr visvilinošāk - uz vēdera, mmm ..
Jau ļoti agri sāku izmantot lielo pakaviņu, kurs bija nu baigi ērts! Tā arī līdz pašām beigām izmantoju un nākamajā dienā dzemdību namā prasīju, lai vīrs ved šurpu! 😀 Noderēja gan man, gan mazulim.
Ui, kā noderētu balviņa ❤
Grūtniecības laikā izmēģināju visādas pozas un pat no draudzenes dabūju lielo guļamo spilvenu. Bet visu laiku pati ērtākā poza man to mēr bija nerekomendējamā - uz muguras 😃
Varēju tīri labi gulēt arī uz sāniem, bet svars spieda uz gurniem un no rīta sāpēja gūžas, tad naktī rotēju pa riņķi - labie sāni, kreisie sāni, mugura. Bet spilvens man nekā nepalīdzēja. Skatījos video, mēģināju starp kājām, zem kājām, aiz muguras, zem vēdera. Nekā. Vienīgi zem vēdera vienmēr liku mazu mazu spilventiņu, kas mazliet paceļ vēderu 😀
Dāmas, kas guļ uz vēdera pēc bērniņa piedzimšanas - man jautājums: jums krūtis netraucē? Ja senāk mēdzu gulēt arī uz vēdera, tad šobrīd es vispār uz vēdera nevaru nogulēt.
Pirmajā grūtiecībā gulēt nebija īpaši grūti, bet ar otro bērniņu gulēt nevarēju jau no kāda 4. mēneša. Tas, kas palīdzēja, bija - svaigs gaiss istabā, spilventiņš starp ceļiem un sarullēta sega zem punča. 😀
Sākot ar otro un trešo trimestri gulēt pa nakti bija aizvien grūtāk. Nebija tā, ka bija grūti atrast gulēšanas pozas, bet bija sastopams tieši bezmiegs. Aizmigt vislabāk varēju uz sāniem ar spilvenu starp kājām. Ja mazajam tas nepatika, lika par sevi manīt.
Bet citādāk tieši naktis kļuva par mazuļa pūriņa darināšanas laiku 😀. Tika uztamborēta pirmā sedziņa no daudziem gabaliņiem, zeķītes 😀.
Pēc mazuļa dzimšanas jau bija dabiski celties pa nakti, šoreiz lai pabarotu. 😀
Pirms grūtniecības visërtāk bija gulet uz muguras arī grūtniecības sākuma ļoti ērti bija aizmigt vareju visu nakti nogulet mierīgi, tagad ir grūti gulet uz muguras nav vairs ērti.... visneērtak ir uz kreisā sāna. Aizmigt varu labi uz laba sāna, bet tāpat reizēm nav ērti un nevaru atrast gulēšanai ērtu pozu, izmantoju divus spilvenus vienu lieku aiz muguras, otru vai nu starp kajam, vai arī kā taja brīdī jūtos lai atbalstītu vēderu un kājas..
Visērtāk ir gulēt uz labā sāna, paliekot zem vēdera salocītu mīkstu sedziņu. Šad tad starp ceļgaliem ielieku vēl vienu spilvenu. Visneērtākā poza ir uz muguras
Visērtāk ir gulēt uz kreisajiem, retāk labajiem sāniem, bet ta kā tik noderīga un skaista pakaviņa diemžēl nav, to funkciju pilda vai nu blakus guļošs vīrs, vai sarulēta sega. Diezgan ērti gulēt ari uz muguras, it ipaši kad sap pleci vaj citas locitāvas no ilgstošas gulēšanas uz viena vai otra sānā, bet tad gan prasas kajas augstāk pa galvu..mana miļāka pirms grutniecības poza - uz vedera, diemžēl tagad nav pielietojama, tapēc ari uz doto bridi tā ir neērta.
Pirmajā grūtniecībā ar dvīņiem visērtākā poza bija uz muguras, salasījos ka uz muguras nav īsti vēlams, iegādājos lielo Theraline pakavu, gulēju pussēdus pozā, vai uz sāniem, bija ļoti ērti.
Tgd rit otrā grūtniecība un mana ērtākā poza atkal ir uz muguras, bet šoreiz neizmantoju pakavu, uz grīdas matrača guļot pakavā nav visai ērti. Un jā, šajā grūtniecībā man ļoti grūti ir gulēt gultā, kas it kā būtu ērtāka grūtniecībā, bet man ir grūti, vislabāk šoreiz jūtos guļot uz grīdas un uz muguras.😀
Šobrīd tuvojas grūtniecības Sestā mēneša beigas un ērtu pozu gulēšanai atrast paliek arvien grūtāk.
Guļu uz sāniem, starp kājām spilvens, kas nedaudz arī balsta punci. Ja sāp mugura, spilvenu lieku nedaudz zem sāna muguras pusē. Patīk, ja ir ko apķert - vīru, 3gadnieku vai spilvenu 😍
Visērtāk bija gulēt uz sāniem ar spilvenu starp kājām un augšējo kāju vēl papildus uzstutēt draugam virsū, uhhhh cik labi bija, un ja vēl vējiņš uzpūta no atvērtā balkona siltajos vakaros vispār laime pilnīga
Pašā grūtniecības sākumā gulēju savā visiemīļotākajā pozā uz muguras, bet bērniņām augot puncī arvien biežāk saņēmu signālus, ka mana vismīļākā poza mazulim galīgi nav pa prātām. Tad nu no grūtniecības sestā mēneša gulēju tikai uz labajiem vai kreisajiem sāniem ierakusies spilvenos. Bija brīdis, kad mazais bija iegūlies labajā sānā, tad arī man nekas cits neatlika kā uz labā sāna gulēt. Tā arī abi uz sāniem gulējām līdz mazā piedzimšanai. Vīrs un spilveni bija lielais atbalsts tajās naktīs, kad abi nevarējām nekā iekārtoties. Taču mazais jau puncī bija labs gulētājs un nemierīgas naktis mums abiem bija maz. 😀
Jau pašā sākumā bija gruti atrast isto pozu domājot par to kā labāk būtu vēderam, tādēļ centos mācīties gulēt uz sāniem un iemācījos un tagad nemaz savādāk nevar - tikai uz sāniem, retos gadījumos uz muguras, bet retu reizi jo visu laiku piedomāju pie tā kā jūtas mazulis 😀
Tā kā pašlaik esmu 7.grutniecības mēnesī labi jūtu mazo, gan kad protestē gan kad ir svētlaime, esam atraduši kopīgo svētlaimes brīdi - vannā, bet mazais protestē, kad nepatīk kāda gulēšanas poza, proti, vakarā ejot gulēt apguļos uz muguras un nav jāgaida ilgi kad mazais spārdās, pārvietojos uz labajiem sāniem un kļust jau labāk bet mazajam vēl kaut kas nav labi tad veļos uz otriem sāniem un jau mazā kustības paliek maigākas un mīļākas 😀
Guļot man palīdz draudzenes aizlienētais pakaviņš, kaut polistera bumbiņas jau saplakušas jo pieredzējušas draudzenes divus bērnus man vismaz ir ko ielikt starp kājām jo īsti ne sega ne spilveni nelīdz 😀
Tādi nu mums gulēšanas paradumi, grūtāk ir aizmigt, bet ja esmu aizmigusi, varu nogulēt visu nakti, ja vien karstums netraucē, kas vismaz šogad kā par prieku man nav pārāk liels 😀
1. Grūtniecības pašā sākumā turpināju gulēt man iemīlotājā veidā - uz vēdera, taču, puncim augot liekākam - uz sāniem vai uz muguras, kamēr tas nebija traucējoši.
2. Puncim augot lielākam, gulēt uz muguras kļuva smagnēji un neērti.
3. Es izmantoju spilvenus. Liku pie ceļiem starp kājām vai sacēlu spilvenu grēdu, lai atpūtinātu gaisā nogurušās kājas.
Lai gan ir tikai var teikt pats grūtniecības starts, pilnas 17 nedēļas, varu pateikt to, ka gulēt labāk ir uz muguras, jo uz sāniem ir grūti, par gulēšanu uz vēdera vispār nerunāsim. Man ļoti patika vienas dakteres teiktais, ka nav pareizas vai nepareizas gulēšanas, jo dzivnieku mammas guļ visādi un mazuļiem viss ok.
▪️Visērtāk bija gulēt uz labajiem vai kreisajiem sāniem.
▪️Grūti bija gulēt uz muguras, jo tajā brīdī bija grūti elpot.
▪️Tā kā man nebija iegādāts pakaviņš, tad man ļoti palīdzēja spilveni, kuri atbalstīja punci.